Для того, чтобы наладить отношения с собой и миром, стоит разграничить некоторые понятия о чувствах.
Уверена, не все из Вас понимают разницу между ощущениями, чувствами и эмоциями.
Прочитайте внимательно. Это поможет Вам лучше понимать себя и эффективней над собой работать.
Ощущения - это процесс получения информации ТЕЛОМ о свойствах, предметов, явлений и событий. То есть о внутренних состояниях организма.
Информация поступает к нам через органы чувств, вестибулярный аппарат и кинестетику (информация из мышц, сухожилий и связок). Например, бабочки в животе, вскружить голову, зажатость мышц и т.д.
Если человека лишить ощущений, то он не сможет ориентироваться в происходящем и ничего не сможет сделать целенаправленно.
Чувства - это личностная оценка полученных ощущений. Это процесс оценки ситуации, которые дают сигнал и ориентир для того, чтобы выдать ответную реакцию. Чувства показывают человеку хорошо ему или плохо от происходящих событий.
Таким образом, чувства играют систему сигналов благополучия или неблагополучия. Они регулятор наших желаний и устремления. Они могут нести огромный энергетический заряд в человеке.
Например, кому-то привычна боль, кому-то агрессивность дает наслаждение, а кому-то радость не в радость.
Эмоции - это внешнее выражение наших чувств. Покупали ли ваши эмоции?
Это невербальный язык общения, который помогал понимать друг друга еще до словесной речи. Даже животные могут понимать язык эмоций.
Чувства, которые несут энергию внутри, превращаются в эмоцию только тогда, когда человек их выражает во вне!
E - во вне. Motion - движение
Поделитесь в комментариях, получается ли у Вас правильно распознавать свои ощущения и чувства?
