Если вы работаете удалённо или учитесь, вам приходится быть самому себе начальником. Над вами ничто не стоит, никто вас не контролирует и вам самому приходится организовывать свой рабочий день или учебный процесс. И не всегда это бывает легко потому, что мы постоянно можем отвлекаться, особенно если не очень хочется делать работу.
Как же переломить, настроить себя на рабочий лад? Где найти мотивацию и как организовать свой день?
Если нет желания работать, то не стоит его ждать. Если ждать своё вдохновение, то есть вероятность не выполнить работу. Увы, но вдохновение — это ещё та, капризная дама, и может нас не посещать длительное время. А сроки поджимают.
Существуют несколько секретов плодотворного выполнения любой работы.
Секрет первый: начало работы — это уже пол дела.
Вы просто берёте всё то с чем вы работаете и раскладываете, расставляете на своём рабочем месте.
Секрет второй: 5 секунд.
Это правило придумала или выстрадала Мэл Роббинс (американский юрист, предприниматель, коуч). Она пришла к выводу, что любая мысль или желание живёт 5 секунд в нашей голове. Далее мозг начинает подвергать её анализу и сомнениям. Она стала всё делать быстро не подвергая раздумьям и победила долг в 800 000 долларов. Для старта она делала отчёт от пять до нуля. Здесь заложен скрытый психологический смысл.
Вспомним, как мы даём себе ещё пять минут полежать, посмотреть, полистать и прочее, а потом ещё пять и ещё пять и так до бесконечности. После ноля счёт заканчивается и следует старт. После ноля мы встаём и делаем.
Секрет три: план минимум.
После выполнения первого пункта, когда мы собрали свои рабочие инструменты, мы берём рабочий блокнот или просто листок бумаги и пишем план из трёх пунктов, которые есть обязательная программа. Это тот объём работы, после выполнения которой, вы можете остановиться. Хотя войдя в процесс, многие делают гораздо больше.
Секрет четыре: поощрение.
Только после сделанной в срок работы вы можете себя поощрить. Это может быть всё, что вам угодно: еда, кино, социальные сети, прогулка, встреча и так далее.
Преодолевайте себя на благо себе и вы многого добьётесь.