Если человек имеет эти 3 вредные привычки, то работу мозга наладить будет очень трудно. Люди часто убивают свой мозг, а если быть точнее, то нейронные связи в нем и даже не задумываются о последствиях, а я напомню:
1. Частая забывчивость
2. Ухудшению кровообращения в голове
3. "Затуманенность" мыслей
Это все может привести к различным головным опухолям и болезням. Итак, те самые 3 вредные привычки.
Недосып
Исследования подтверждают, что постоянные недосыпы убивают нейроны головного мозга. Были ранее исследования, подтверждающие то, что отдых сможет реабилитировать разрушение мозга после недосыпа, однако, новые исследования доказали, что частые недосыпы невозможно компенсировать. Они оказывают разрушительное функции для организма.
При плохом сне возникает риск появления бляшек в головном мозге, ведь если человек спит плохо, то выделяется амилоид, который способствует формированию этих бляшек.
Курение
Уже доказано, что, чем больше человек курит, то возникает больше риска заработать слабоумие к старости. Курение влияет на сосуды в головном мозге, которые с возрастом теряют свою эластичность, соответственно, кровь будет труднее поступать в головной мозг.
А это уже плохо, ведь если клеткам мозга не хватает питания, то они начинают отмирать.
Неактивный образ жизни
При сидячем образе жизни люди чаще страдают от деменции, чем те, кто несколько раз в неделю занимается спортом, ходьбой, бегом, растяжкой и так далее.
Сидячий образ жизни может привести к ожирению, диабету, болезням сердца, а это в свою очередь, приведет к проблемам с деятельностью мозга.
