Непредсказуемая зимняя погода часто ставит в тупик родителей маленьких детей до года. Во что одеть ребенка?! С прогулками на улице все более-менее понятно. А какая одежда будет больше подходить для сна? Стоит ли добавлять одеяло, потому что дома из-за морозов стало прохладнее, и ребенок может замерзнуть? Или ему комфортно? Сегодня разбираемся с безопасными условиями и одеждой для сна в зимнее время года!
Одежда для сна
Рекомендуемая температура в комнате для детского сна - 18-22 градуса (в некоторых источниках можно встретить и другой диапазон: всего 16-20 градусов!). Нередко взрослым кажется: раз им прохладно, то и дети будут мерзнуть при такой температуре. Так и хочется накрыть их своим одеялом во время сна или закутать поплотнее.
🙅♀️ Однако стоит помнить, что у малышей другой теплообмен. И перегрев для них куда более опасен, чем прохлада в комнате. Поэтому ни в коем случае не накрывайте малыша тяжелым одеялом, в котором он может запутаться или вспотеть. А также не надевайте на головку теплые шапочки или чепчики во время сна дома. Именно через голову ребенок "отдает" лишнее тепло, так что важно держать ее неприкрытой.
🙋♀️ Спальные мешки и пеленки - отличные безопасные аналоги взрослых одеял для детей до года и до 4 месяцев соответственно. Если вам кажется, что ребенок замерзнет в одной пеленке, проще добавить под нее дополнительный слой одежды или надеть на ножки носочки. Или выбрать спальный мешок/пеленку из более плотного или утепленного материала.
🙅♀️ Спальный мешок не должен быть приобретен "на вырост". Необходимо, чтобы он полностью соответствовал росту малыша. Так он не будет собираться под ребенком в складки и мешать спать.
🙋♀️ Кстати, производители мешков советуют выбирать аксессуар в соответствии с весом малыша, а не по его возрасту. И обращать внимания на коэффициент утепления (TOG), который и "подскажет", на какую температуру он рассчитан.
Место для сна
🙋♀️ Безопаснее всего ребенку спать в отдельно стоящей кроватке или приставной. Тем не менее родители могут предпочитать и совместный сон с малышом в одной кровати. В таких случаях стоит убрать все лишние для него предметы: одеяла, подушки, другие спальные принадлежности, чтобы они не мешали малышу.
🙅♀️ Не забывайте, что при совместном сне взрослый тоже является источником тепла. Поэтому рядом с вами малышу может быть куда жарче, чем когда он спит раздельно. А значит, накрывать его своим пледом или надевать на него дополнительные слои одежды не стоит.
🙋♀️ Убедитесь, что с вашей постели ребенок никуда не упадет и не завалится. Лучше всего укладывать малыша между стеной и собой, но при этом проверить, плотно ли матрас прилегает к стене, чтобы ребенок не смог там застрять во время сна.
🙅♀️ Кроме того, малыш не должен оставаться один во взрослой кровати. Если вы ложитесь спать позже ребенка, лучше уложить его в свою кроватку, а к себе забрать после того, как вы ляжете спать сами.
🙅♀️ Если ребенок спит в своей кроватке, то она не должна находиться слишком близко к радиаторам отопления или другим обогревательным приборам. Воздух рядом с ними достаточно сухой, из-за чего носику будет сложно дышать. Кроме того, от горячего потока воздуха малыш может перегреться, а вот отодвинуться от источника тепла у него вряд ли получится.
❇️ Читайте также:
Что делать, если ребенок плачет при одевании
Спальный мешок: полезный аксессуар для детского сна
Какая одежда для сна есть у ваших малышей в зимнее время года?
Наша Школа помогает молодым мамам стать увереннее, обрести ведущую материнскую позицию как в вопросах детского сна, так и в тонкостях детской психологии. Подписывайтесь на наш канал и рекомендуйте нас всем своим знакомым!
