Вы когда-нибудь замечали, сколько раз в день вы улыбаетесь? А может, приветливое выражение лица и улыбка в ответ на эмоции, обращенные к вам, – это ваше обычное состояние? Тогда вам повезло: в вашем арсенале есть действенное средство борьбы с различными недугами.
Давайте разбираться, что представляет собой феномен улыбки и какое воздействие она оказывает на человека.
Улыбка как способ установления контакта
Психологи считают, что улыбка – один из самых эффективных методов невербального общения. Наличие или отсутствие улыбки может повлиять на коммуникацию и изменить тональность общения. Эмоции, которые человек передает с помощью улыбки, расцениваются как сигнал к открытости и доброжелательности общения.
Улыбчивый человек подсознательно внушает собеседнику чувства безопасности и доверия. С ним комфортнее общаться и проще взаимодействовать в профессиональной сфере.
Замечено, что люди с улыбкой на лице, привлекают внимание окружающих в первую очередь, чем те, которые не выражают никаких эмоций.
Улыбка – универсальный способ выражения чувств. С ее помощью можно обозначить различные состояния: радости, сочувствия, презрения, извинения и т.д., что приводит к более успешной коммуникации с окружающими людьми.
С улыбающимся человеком хочется общаться, делиться информацией. Улыбка – неотъемлемый атрибут делового общения, который располагает собеседника к продуктивному общению, основанному на положительных эмоциях.
Кроме коммуникативной функции психологи выделяют психотерапевтическую и регулирующую функции улыбки. Когда человек улыбается, в головном мозге активизируются сложные процессы, связанные с выработкой эндорфинов. Это «гормоны счастья», которые отвечают за наше хорошее настроение и положительные эмоции. Благодаря улыбке человек становится спокойнее, увереннее в себе. Его психическое состояние улучшается.
Улыбка облегчает переживания, помогает справиться со стрессом и быстрее восстановить внутренние ресурсы
Специалисты утверждают, что улыбка и смех способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Чем чаще человек смеется, тем меньше риск развития сердечных патологий.
Улыбка улыбке рознь
Улыбка многогранна. Мы улыбаемся не только, когда у нас хорошее настроение или позитивные эмоции. Улыбаться можно в ответ на негативные проявления со стороны собеседника, тем самым обезоруживая его. В таком случае вы не даете ему шанса вывести вас из равновесия и добиться своих целей.
Улыбка может быть презрительной и относиться к человеку, с которым вы не собираетесь дальше общаться. Механическая улыбка – неискренняя, ложная, возникающая как ответ на просьбу или ситуацию, не имеющую для человека значимости.
Голливудская улыбка – всеобъемлющая, доброжелательная, Кажется, что человек улыбается во все «32 зуба».
Психологи выделяют порядка двух десятков видов улыбки и даже утверждают, что по улыбке можно не только узнать мысли и чувства человека, но и определить его характер.
Значимость улыбки в жизни человека огромна. Она повышает привлекательность человека в восприятии его другими людьми. Вам же приятнее общаться с позитивным улыбчивым человеком, чем с хмурым и недовольным, лицо которого не выражает ничего, кроме равнодушия. Улыбайтесь даже тогда, когда на душе грустно и нет повода для радости. Так вы почувствуете себя лучше, обретете спокойствие и уверенность в себе.
Клиника «Омниус» предлагает широкий спектр медицинских услуг. Для консультации и записи на прием звоните по телефону:
📞+7 499 490 20 00
🕖 с 9:00 до 21:00 ежедневно
Ждём вас по адресу:
🏥 клиника ОМНИУС
г. Москва, ул. Мосфильмовская 53, м. Раменки
Нужна помощь? Напишите нам в «Инстаграм»
Больше полезной информации мы публикуем в «Одноклассниках»
Следите за нашими обновлениями в «ВКонтакте»
Об услугах клиники можно узнать на нашем сайте
