Человеческий мозг - сложный механизм. О том, как устроена память, наука не знает на 100%. Но на данный момент ученые выделяют 5 типов памяти, а люди придумывают методы, как ими пользоваться!
Обычно память делят на кратковременную и долговременную. Но сегодня мы рассмотрим этот вопрос не с точки зрения времени хранения, а с точки зрения анализ информации.
1. Слуховая: звуки
Данный вид памяти характеризуется тем, что человек, обладающий им, может быстро и точно запомнить смысл событий, логику рассуждений, смысл читаемого текста.
Слух считается основным каналом получения информации для большинства людей, но при этом он не всегда удобен. Многие люди, обладающие нормальным слухом, все же плохо воспринимают информацию, которую всего лишь прослушали. А другие – запоминают мгновенно.
Развивать слуховую память можно с помощью различных упражнений, таких как запоминание простых чисел, воспроизведение хлопаний в ладоши в определенной последовательности.
Попросите кого-то назвать вам 4 простых числа (например: 1, 5, 4, 9). Ваша задача - повторить их в обратном порядке. Далее продолжайте с более сложными числами. Упражнение помогает улучшать слуховую память и тренирует внимательность.
2. Тактильная: память тела
Она основана на запоминании, сохранении и воспроизведении образов ранее воспринимавших предметов и явлений.
Если у человека хорошо развита тактильная (она же – осязательная) память, по одному прикосновению, например, к вещи он может вспомнить, как много лет назад касался такой же – и воспроизвести события той минуты в мельчайших деталях. Такие люди часто «пускают в ход» руки, оценивая предметы не только зрительно, но и на ощупь – и чувствуют себя беспомощными, если задействовать память тела не удается.
3. Обонятельная память: запахи
Запах проявляется способностью раздражать рецепторы обонятельного анализатора. Он состоит из молекул, состоящих из различных химических веществ. Молекулы запаха проникают в слизистую оболочку носа при вдыхании через нос или рот.
Иногда запах может пробудить в памяти целые картины из прошлого, даже из далекого детства: лица людей, обстановку комнаты, картины природы, чувства и звуки. Так бывает с людьми, у которых хорошо развита обонятельная память.
4. Зрительная - восприятие через глаза
Зрительная память - это форма памяти, которая сохраняет некоторые характеристики наших чувств, относящиеся к зрительному опыту. Этот вид памяти – самый востребованный, он хорошо развит у большинства людей.
Зрительная рабочая память позволяет удерживать информацию о воспринятых объектах в течение короткого времени – пока мы решаем задачу, в которой необходимо использовать эту информацию. Например, эта память используется, если вас просят запомнить круги на экране, а затем воспроизвести размер одного из них.
5. Вкусовая: язык
Способность нашей памяти запоминать ароматы. С помощью этого типа памяти мы запоминаем вкусы разных блюд и можем их узнавать. Люди с хорошо развитой вкусовой памятью легко распознают блюда с закрытыми глазами, могут разложить вкус на составляющие, обычно это гурманы и дегустаторы.
Интересные приемы по тренировке памяти
Иметь хорошую память очень полезно. Для лучшего удержания объектов в кратковременной памяти чаще всего применяется метод группировки — когда объекты в некоторой последовательности группируются по смыслу. Этот метод лежит в основе «магических чисел» (желательно, чтобы количество итоговых объектов не превышало 4-5).
Например, телефонный номер 98984345678 гораздо проще запомнить, если разбить его на блоки 98-984-345-678.
Также есть другой прием, используемый студентами многих вузов мира - мнемоника (метод, основанный на построении ассоциаций). В мнемонике можно выделить несколько наиболее известных техник:
- Акроним: вы составляете комбинацию букв, которая «шифрует» полную информацию для запоминания.
- Акростих: вы придумываете стихотворение, в котором начальные буквы строк образуют какое-либо слово.
- Ключевые слова: вы выделяете во фразах ключевые слова. Вспоминая их, вы восстанавливаете в памяти всю фразу.
- Рифмизация: вы придумываете рифмы, чтобы запомнить слова или цифры.
- Техника образ-имя (подходит для запоминания имен): вы придумываете любую яркую связь между именем человека и его физическими характеристиками.
- Формирование цепочки: вы сочиняете историю, в которой слово или мысль, которую нужно запомнить, вызывает цепную реакцию и тянет за собой следующие слова.
О других типах памяти и многом другом расскажем в следующих публикациях!
Спасибо за прочтение! Надеемся, было очень интересно и познавательно! Будем рады поддержке канала ПОДПИСКОЙ, ЛАЙКОМ или комментариями.
