Здравствуйте, Это Люба и мой блог.
Сегодняшняя тема для обсуждения - как сделать "нет бывшему", если вам приходится видеться часто.
Это мой двадцать пятый пост. В будущем я буду более конкретно отвечать на вопросы читателей, если вы хотите, чтобы я рассмотрела ваш вопрос в своём блоге, напишите мне на почту zlayaluba@yandex.ru. Хочу сказать, что смогу разбирать ваши лучшие вопросы в моих следующих постах, если они будут связаны с темой моего поста или полезны для читателей с вашего разрешения.
Итак, многие люди задают мне этот вопрос
"Как, черт возьми, я справлюсь с "НЕТ БЫВШЕМУ", если я вижу его в университете/живу с ним/работаю/у нас дети"
Давайте немного углубимся и поговорим об этом. Я надеюсь, что я смогу вам дать стратегию, которая поможет вам пройти через это очень странное и очень трудное время.
Идея в "НЕТ БЫВШЕМУ" заключается в том, что вы не принимаете ситуацию, в которую вас поставили. Мы обсуждали в прошлом, что отсутствие контакта существует главным образом не столько для того, чтобы вернуть бывшего, а для работы над собой. И для того, чтобы уйти от вашего бывшего, как говорится, с глаз долой из сердца вон. Это больше нужно вам, а не другому человеку. Итак, как же мы можем поддерживать "НЕТ БЫВШЕМУ", когда мы постоянно его видим. Первая вещь, которую вам нужно понять, это то, что вам не нужно игнорировать его, если он пытается с вами заговорить. Поэтому если вы находитесь в ситуации, когда вы не можете выйти из контакта, потому что вы видите человека всё время, как я сказала на учёбе/дома/на работе или что у вас там. Общая суть заключается в том, что в конце ваших отношений вы должны ему сказать
"Я не хочу быть друзьями. У нас были серьёзные близкие отношения. Я разделяла с тобой особые моменты. Я не могу просто взять забыть это и сделать вид, будто ничего этого не было. "
Вы должны быть честны. Вы говорите о своей цели и вы не лжёте, вы абсолютно искренни. И вы никогда не пожалеете об этом. как только он примет это и скажет:
"Я понимаю, удачи тебе в будущем".
Вы уходите и никогда не оглядываетесь назад. Повествование как бы испорчено, если вы видите его после сказанного на работе на следующий день. И вы попадаете в неловкую ситуацию. Может быть немного неловко. Вы не выбирали эту ситуацию, вам не предоставили выбора. Ваш выбор - это идти и никогда не оглядываться назад. И если он передумает, он позвонит вам. Но когда вы видите его постоянно, это нормально, достаточно просто признать его присутствие. Вы не должны обращаться с ним, будто он что-то особенное.
Я рассказывала историю своей клиентке на днях. Я сама была в ситуации, когда мне нужно было уйти и никогда не смотреть назад. Был один парень, с которым я встречалась и некоторое время была влюблена в него намного больше, чем он в меня. В основном, я пыталась вернуть его, прежде чем действительно узнала, как работает психология. Это привело меня к френд-зоне. Но я знала на подсознательном уровне, что нужно двигаться вперед. Я сказала ему, что мне не очень хорошо, от того, что всё вот так вышло, я не принимаю ситуацию. И я всё ещё должна была видеться с ним, потому что мы учились на одном потоке. Всякий раз, когда я видела его, я улыбалась, махала, заводила разговор "какдила", а затем уходила и занималась чем-то своим. Я сосредотачивала фокус внимания на себе. Потому что я больше не относилась к нему как к чему-то особенному. Это не означает, что вы должны быть злой по отношению к человеку, но однозначно нужно лишить его одобрения, которое вы давали ему раннее. Вы должны говорить себе (не ему).
"Ты не такой особенный, как я думала, ты просто другой человек. Ты не смог дать мне то, что я хотела. И поэтому я не дам тебе то, что хочешь ты. Я не дам тебе привилегию общаться со мной как друзья."
Всё достаточно просто. Мы будем брошены в ситуацию, когда мы видим нашу бывшую вторую половинку. Мы ничего не можем поделать с этим за исключением того, что нужно продолжать вести себя скромно, уважительно, правильно. Держите лицо. И после всего этого относитесь к нему нормально, как будто это ваш знакомый, а не друг. Главное, вам не нужно посылать атмосферу дружбы. Когда он увидит, что вы отстраняетесь и не возводите его на пьедестал, не получая дополнительного внимания, которого он ожидает после разрыва. Помните, что бросивший полностью осознает, что у него есть вся сила. И у него есть определенные понятия того, как вы будете действовать после разрыва. Вы будете добиваться его подтверждения, одобрения. А когда вы этого делать не будете, это начнёт его волновать.
Что случилось с тем парнем из универа с потока? Ну, это не тот бывший, с которым у меня случился тяжелый разрыв. Я убрала всё внимание от него. Он начал немного волноваться, чаще заговаривать со мной самостоятельно. В его голове происходило что-то типа:
"Подожди, что случилось, почему она игнорирует меня (не в буквальном смысле). Я чувствую, будто это она бросила меня, а не я её".
Мы на недолгое время сошлись, но потом расстались уже по обоюдному согласию. Подумайте о моей истории в следующий раз, когда увидите своего бывшего. "НЕТ БЫВШЕМУ" не является гарантией. Это определенно не значит, что он пожалеет о том, что сделал и внезапно придёт к пониманию, что вы должны вернуться в его жизнь. Это дело случая. "НЕТ БЫВШЕМУ" направлено на то, чтобы вы исцелялись. И ваш партнёр получил облегчение, получил желаемое время и пространство, чтобы действительно увидеть, нужны вы ему или нет. Так что, если вам нужно видеть того, с кем вы больше не состоите в отношениях на учёбе, на работе, в домашнем партнёрстве, вы просто снимаете любое особое внимание и одобрение, что вы им давали. И в этот момент настанет их время увидеть, каково это быть с вами без былого одобрения. И если им это не понравится, держу пари, он начнёт пересматривать своё решение.
Это всё, что у меня есть на сегодня.
Если вы считаете мой пост полезным для вам, я была бы очень признательна, если бы вы подписались и поставили лайк. Обязательно оставьте комментарий ниже и скажите мне, какие темы вы бы хотели, чтобы я осветила в будущем.
С уважением,
Люба и её чат
