Так получается, что в отношениях с удобным партнером или партнершей человеку очень хорошо. Всегда есть тот, кто подстроится, подсуетится, уступит, сгладит, простит, поможет, пожертвует своими интересами. Вот только самому удобному человеку как-то не очень.
Рано или поздно наступает критическая точка, когда человек себе скажет, что больше так жить не может, что жизнь проходит, а счастья, взаимности, здорового обмена в отношениях с помощью стратегии «быть удобным» так и не получилось найти.
Перестать быть удобным – это не значит превратиться в законченного эгоиста, холодного, отстраненного и всех использующего. Психически здоровые и зрелые личности с таким как раз и не захотят строить отношения. Перестать быть удобным – это значит ставить на первое место свои интересы, помнить про свои границы, каждый день работать над своим счастьем и не зажимать свое «Я» даже ради отношений.
Вот правила для тех, кому надоело быть удобными в отношениях.
1) Помните, что в рамках одной жизни вы можете прожить только одну жизнь
Да, такая вот тавтология. Но это напоминание важно каждый день себе твердить тем, кто постоянно себя задвигает на второй план. Такому человеку нередко кажется, что когда-то потом ему воздастся, что когда-то станет легче, а партнер начнет ценить. Жизнь пройдет, пока вы все это ждете.
2) Не путайте «быть мудрым» и «быть терпилой»
Мудрый человек видит ситуацию в целом, видит взаимосвязи, умеет прогнозировать, в нужный момент может уступить или наоборот настоять на важном. А терпила просто всегда терпит.
3) Осознавайте свои ценности и приоритеты и не отказывайтесь от них
Это вы, это ваша опора. Если вы живете не в соответствии с тем, что для вас важно, то это не ваша жизнь. Вы просто чье-то приложение.
4) Четко озвучивайте, что вы хотите
Что для вас важно, что неприемлемо. Не молчите, говорите сразу, если что-то не так.
5) В первую очередь прислушивайтесь к себе
Не спешите угождать другому человеку или постоянно бояться кого-то обидеть. Сначала к себе прислушивайтесь: вы на это готовы пойти, вам внутри это откликается или нет. Не игнорируйте, если вам некомфортно.
6) Не бойтесь потерять человека, который вас не уважает и не ценит
Все равно с ним/ней не будет ничего хорошего. Если ваши отношения держатся только на вашем страхе одиночества и на вашем терпении, то это не отношения. Потом будет еще больнее.
7) Не бойтесь идти на конфликт, если это оправданно
Конфликт в отношениях – это нормально, если обе стороны четко формулируют претензии и идут на диалог.
8) Обозначайте свои личные границы
Доступно и понятно проговаривайте, что для вас недопустимо.
9) Вовремя следите за балансом в отношениях
Конечно, речь не про то, получается ли бартер три литра борща за прибитую полку или нужен довесок. А про то, что важно держать руку на пульсе и объективно смотреть – кому-то из вас отношения нужнее, кто-то на себе тащит эти отношения? Если дисбаланс ощутимый, то обсуждать это, снижать интенсивность или отдаляться на какое-то время.
10) Ведите обсуждения с партнером по важным вопросам в формате переговоров
Уважительное общение, четкие формулировки, внимательно слушать доводы каждой стороны. Уступка за уступку, соблюдение договоренностей.
Помните, что попытка всегда быть удобным еще никого счастливым не сделала.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы за собой замечали тактику всегда быть удобным?
