Желание разобраться,что же такое со мной происходит и как я проживаю горе, всё так же меня заставляет черпать дальнейшие научные знания в этой проблеме.Представляю вам цикл статей ( это вторая) о научном подходе к проблеме горевание с точки зрения психологии.
Сегодня немного истории - об этапах развития в психологии теоретических представлений о горевании и о том, как работали с потерями раньше.
Первая волна. Конечно, психоанализ и Фрейд с его работой "Печаль и меланхолия". Эссе было выпущено в свет в 1917 году и собственно с этого момента началось научное изучение горя.
Автор рассматривал горе отдельно от депрессии и считал его особенным психическим состоянием. Также он ввел термин "работа горя".
З.Фрейд рассматривал переживание горя через привязанность в утраченном объекте и потерей этого объекта. Он считал, что личность в этот момент проделывает работу печали. Она создает сильную душевную боль, но благодаря ей «Я» снова становится свободным. После завершения этой работы человек может заново построить новые отношения и возобновить повседневную жизнь.
Энергия привязанности таким образом переносится на новый объект взамен утраченного.
Работа горя рассматривалась как эмоциональный катарсис, в котором скорбящий должен был освободиться от своего горя и двигаться вперед, оставив прошлое позади.
В этот момент возникла и долгое время поддерживалась концепция, что горюющий должен выразить и прожить свои эмоции, связанные с утратой, а также сепарироваться с ушедшим для новой жизни.
Вторая волна. Эрих Линдеманн и его работа "Клиника острого горя", вышедшая в 1944 году.
Он проделал колоссальный труд по изучении реакций людей в состоянии острого горя, выявил разные его формы и первым ввел в обиход стадии переживания утраты.
Он выделял в своих трудах следующие положения:
1. Острое горе - это специфический синдром, характеризующийся определенной психологической и соматической симптоматикой.
2. Острое горе обычно возникает сразу же после кризисного события, но может быть и отсроченным во времени. Также оно может не проявляться явным образом или же проявляться в виде чрезмерной реакции.
3. Может случаться так, что вместо типичного синдрома у переживающего горе наблюдается искажённая картина ,но каждая из них может представлять один из аспектов синдрома.
4. Эти искажённые переживания горя могут быть изменены и трансформированы в нормальную реакцию горя, которая сопровождается разрешением, высвобождением непрожитых эмоций.
Э. Линдеманн выделил основные признаки горя: физическое страдание, поглощённость образом умершего, вина, враждебные реакции, утрата моделей поведения.
Также он рассмотрел и представил пять форм горя:
1. Искаженные реакции горя. Это тяжело болезненные реакции, носящие защитный характер. Они связаны с нежеланием или субъективной невозможностью осознать реальность потери, принять болезненные чувства и переживания в связи со случившимся.
2. Хроническое или преувеличенное горе. Это состояние, когда симптомы усиливаются или затягиваются во времени.
3. Отсроченное или запаздывающее горе. Проявляется, когда по каким-то причинам человек не может открыто переживать свое горе и симптомы горя осознаются и проживаются им спустя какое-то время по нормальному сценарию.
4. Подавленное или сдержанное горе. Процесс горевания маскируется, подавляется, в связи с чем через какое-то время проявляется в психосоматических заболеваниях.
5. Предвосхищающее горе. Процесс горевания в данном случае начинается до факта самой утраты из-за страха смерти или потери близкого человека.
Э. Линдеманн также выделил 4 стадии проживания горя:
1. Шок: переживающий утрату не понимает или с трудом осознает, что случилось. Он чувствует оцепенение, ошеломление, шок.
2. Протест и тоска: утративший ощущает напряжение и раздражение. Все рядом напоминает об ушедшем.Иногда на этой стадии может наблюдаться феномен «ложного узнавания», когда возникает иллюзорное переживания присутствия умершего, узнавания его среди других и т.д.
3. Дезорганизация и страдание: четкое осознание факта утраты и переживание душевной боли в связи с ним, могут присутствовать депрессивные симптомы.
4. Отделение и реорганизация: сепарация от потерянного объекта, возможность создавать новые отношения и восстановление прежней жизни.
В это время закрепляется идея о "нормальном" и "патологическом" горевании. Последнее возникает в случае подавления горя, поэтому участие консультанта или врача может способствовать облегчению выражения клиентом своих переживаний.
Это помогает, по мнению Линдеманна, вылечить патологическое состояние неспособности прожить до конца процесс горевания.
Третья волна в истории психологии горевания делает упор на проживание горя. Но об этом в следующий раз.
Скажу только,что читать надо концепции этих авторов ,прочитывая выстраивается общее понятие "что же со мною происходит и как действовать?".
Так же продолжит этот цикл статьи о важности сохранения связи с ушедшим для совладения с потерей.
Дорогие друзья,спасибо,что дочитали до конца. Ставьте свои лайки и подписывайтесь на мой канал. Здоровья вам и умения справляться со своим горем.
***
С любовью к своей ушедшей дочери.
