Меня зовут Артур, мне 34, и сегодня уже 14-ый день моего эксперимента «Жизнь на прожиточный минимум». Все свои выводы и наблюдения я публикую раз в несколько дней на Дзене и на YouTube-канале. В этой статье поделюсь итогами второй недели. Весь дневник эксперимента по дням собрал здесь.
У меня были 15 318 рублей на месяц и задача распределить финансы так, чтобы хватило на привычные траты, сохранить здоровье и прежний уровень жизни. Я уже рассказывал, как распределил финансы в статье на Дзене и видео на YouTube. Мне даже удалось отложить 10% дохода в копилку.
Трудности второй недели
За прошедшие семь дней я пару раз забывал приносить из дома на работу часть своего обеда, а во вторник был большой разрыв между обедом и ужином. Еще огорчил поиск продуктов — не получается добиться точного соответствия списку нутрициолога. Приходится брать аналоги. Иногда это выходит дешевле, иногда дороже. Про свое питание в рамках урезанного бюджета я тоже рассказал в отдельной статье.
Забавно, что на работе многие меня пытаются накормить с самого начала эксперимента, но я не голодаю. У меня хороший рацион. Думаю, такая забота команды ВЗО связана со стереотипом, что на прожиточный минимум невозможно питаться полноценно и оставаться здоровым.
Сколько потратил денег
Всего за эту неделю я потратил 3 446,81 рубля. Из них 2 484 на коммуналку и 962,81 рубля на еду. Плюс проезд 27 рублей. Все эти расходы были заложены в план трат еще до начала эксперимента. Других расходов на этой неделе не было.
На неделе ко мне в гости заходила подруга. Расстроило, что было нечем ее угостить. Хотя были яблоки, но я вспомнил об этом только после ее ухода. Какие-то шоколадки, сладости к чаю в мои траты не входили, я не подумал об этом заранее.
Еще момент: повезло, что в этом месяце ни у кого из моих близких нет дней рождения, иначе пришлось бы залезать в копилку.
Что еще интересного
На этой неделе сходил с подругой в консерваторию. Мероприятие было бесплатным. Мы послушали квартет кларнетов и саксофонов. Еще я посмотрел сериал «Дом дракона», а после обсудили уже с другой подругой множество философских вопросов. Это было в разные дни. Неделя получилась насыщенной развлечениями.
Наконец-то научился бриться Т-образной бритвой без порезов! Во всяком случае, моя кожа больше не страдает так сильно, как на первой неделе эксперимента.
Радует, когда нахожу продукты дешевле, чем в списке нутрициолога. Еще я научился интервальному голоданию без мяса. Объясню: раньше я не ел сутки по субботам. То есть единственный прием пищи был с 7 до 8 утра, и там обязательно присутствовало мясо, а потом — только жидкости. В рамках проекта научился обходиться без него.
Кстати, о мясе. На ужин его часто не хватало. Ради проекта пришлось пожертвовать вкусовыми предпочтениями. Я привык есть много мясных блюд. Если я голоден, в первую очередь буду думать про мясное. Есть подозрение, что это уже просто привычка или психологическая ловушка мозга — раз мне хочется мяса постоянно, но я понимаю, что белок и полезные вещества можно взять и из другой пищи.
Я чувствую себя как обычно. Здоровье в полном порядке. Слегка хромает настроение, но это никак не связано с проектом. Я честно держу читателей в курсе всех перемен, если они есть.
Больше подробностей рассказал в ролике на YouTube.
На сайте ВЗО я опубликую подробности своего питания, а меню от нутрициолога буду отправлять через личные сообщения группы ВЗО ВКонтакте. Напишите нам в сообщество «Хочу меню», чтобы его получить.
До встречи!
Артур Карайчев, исполнительный директор ВЗО.
#взо #прожиточный минимум #экономия #бюджет #лайфхак #потребительская корзина #меню #ЗОЖ #продукты
