Найти тему
Advance

5 тренажёров для мозга, которые помогут улучшить память после 55 лет

Друзья, мы подготовили для вас новую порцию упражнений на память и внимание, логику и мышление! Как всегда, просим вас активно оставлять обратную связь в комментариях, чтобы мы могли подбирать упражнения под ваши интересы. Все ответы опубликуем в конце статьи)

Будем благодарны, если вы поставите лайк этой публикации и подпишитесь на наш канал. Поехали!

Найдите число 920

Одно из главных правил интеллектуальной тренировки — усложнять задачу постепенно, чтобы мозг мог как следует разогнаться. Поэтому мы начнём с лёгкого. Первое задание на внимание! Ваша задача — внимательно посмотреть на картинку ниже и как можно быстрее отыскать во множестве цифр число 920. Обязательно напишите в комментариях, за сколько секунд вы справились?

-2

Упражнение с текстом

На этот раз мы дадим вам небольшой текст. Нужно прочитать текст и сосчитать, сколько раз мы использовали в нём слово «растение» и его формы. Желательно, не перечитывать его дважды. Постарайтесь сконцентрироваться и дать правильный ответ за одно прочтение! Свой вариант пишите в комментариях.

Текст:

Многие растения обладают сильным ароматом, особенно во время цветения. В одном из парков Франции есть миксбордер (цветник вытянутой формы) длиной около километра, составленный из многолетних сильно пахнущих видов растений. Всего же в мире насчитывается около 3 000 ароматических растений, запах которым придают эфирное масло, кумарины, органические кислоты и их сложные эфиры.
Сила запахов у разных растений различна и в большинстве случаев зависит от количества и состава эфирного масла. Так, чтобы почувствовать запах ландышей, даже когда они растут большой группой, нужно чуть ли не уткнуться в них носом, а два-три кустика фиалок напоминают о себе уже с расстояния двух-трёх метров. Одно из самых же пахучих многолетних растений в средней полосе России — абелия корейская. Названо оно в честь английского врача, ботаника и зоолога Кларка Абеля (1780–1826). Невзрачные цветочки абелии пахнут душистым табаком. В жаркую ветреную погоду этот запах можно почувствовать на расстоянии 300 метров от растения.

Найдите место для каждой ракушки

Перед вами задачка на логику! Расположите раковины на картинке ниже в верной последовательности, используя инструкцию:

  • первая белая;
  • последняя маленькая;
  • между белой и черной — мраморная;
  • четвертая золотая.

Верный ответ, чтобы вы смогли проверить себя, вас ждёт в конце статьи! А пока, не подглядывая, напишите в комментарии вашу последовательность.

-3

Усложнённая таблица Шульте

Теперь наше любимое упражнение на концентрацию внимания!

Итак, ваша задача: как можно быстрее найти все числа по порядку в разных системах исчисления по очереди, а затем проделать то же самое в обратном порядке.

Начните искать в таком порядке: 1, I, 2, II и т.д. Последним числом будет 13 (арабскими символами). А в обратном порядке нужно начинать поиск с 13, а затем искать XII, 12 и т.д. по убыванию.

Если вы уже не раз работали с таблицами Шульте, и они даются вам легко, можете усложнить себе задачу: искать числа, сконцентрировав взгляд на клетке в середине (не двигая глазами по всей таблице). Таким образом вы будете развивать не только внимание, но и периферическое зрение.

-4

Ребусы

Если вы успешно отыскали числа в упражнении выше, значит находитесь в таком тонусе, что с лёгкостью завершите нашу сегодняшнюю тренировку.

Разгадайте 2 ребуса и напишите в комментариях, какие слова у вас получились. В конце статьи не забудьте свериться с правильными ответами.

-5

Вот и всё, спасибо, что выполнили эти упражнения и дали нам обратную связь. Всё ли у вас получилось? Если вам нравится заниматься когнитивными тренировками, регистрируйтесь по ссылке на наш бесплатный мастер-класс «Как улучшить память и развить внимание». От опытных экспертов в сфере мнемотехники вы узнаете, как проводить профилактику возрастных изменений мозга, снижать утомляемость и быстро приводить мозг в тонус. И, конечно, подписывайтесь на наш канал и не скупитесь на лайки и комментарии!

А теперь ответы:

  1. Число 920 — 3 последние цифры в пятом ряду сверху.
  2. Слово «растение» и его формы встречаются в тексте 6 раз.
  3. Ракушки располагаются так: 1-белая, 2-мраморная, 3-черная, 4-золотая, 5-серебряная.
  4. -
  5. Ребусы: интерес и полезность.