Врач-кардиолог Егор Новиков дал советы, как снизить уровень холестерина.
Эксперт отметил, что для начала нужно сдать анализ и выяснить точные цифры.
Если значения превышены, то нужно изменить рацион питания. Надо есть здоровую пищу с ограничением потребления продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Также необходима физическая активность.
Кардиолог посоветовал отказаться от вредных привычек, особенно от курения, так как оно повреждает кровеносные сосуды, ускоряет процесс затвердевания артерий и существенно увеличивает риск развития заболеваний сердца.
Стоит учитывать и наследственный фактор. Если повышенный уровень холестерина был у родителей, то стоит чаще проходить обследования, передает aif.ru.
Врач-кардиолог Элизабет Клодас назвала пять лучших продуктов, которые помогут снизить уровень холестерина в крови.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Проехать столицу насквозь: зачем нужен скоростной диаметр и как он поможет автомобилистам
«Серия атлантических циклонов»: синоптики объяснили причину аномально теплого ноября в Москве
