В 2007 году наша группа обучения коучингу надоедала всем преподавателям МАК УБ (Международная академия коучинга), задавая один и тот же вопрос «Что такое коучинг? Дайте определение» Но получала массу фраз, содержащих противоположный смысл «Чем коучинг не является».
Так мы узнали:
коучинг – это НЕ психотерапия, консалтинг, тренинг, обучение, руководство.
Больше всего всех волновало, чем коучинг отличается от психотерапии. В группе, кроме меня, не было психологов с психотерапевтической подготовкой. Зато были владельцы бизнеса, руководители отделов подготовки персонала, кадров, продаж, сотрудники организаций различных отраслей. Большинство хотело стать частнопрактикующим коучем вместо или дополнительно к настоящей деятельности. Многие, кстати, тайно мечтали как раз стать «целителями душ», но боялись в этом признаться даже себе и что их уличат в том, что став коучем, они станут заниматься именно психотерапией.
Путало и пугало одновременно то, что половина нашей программы состояла из обучения техникам НЛП (нейро-лингвистическое программирование[1]), которое считается одним из психотерапевтических подходов. Позже я неоднократно слышала, что «Коучингом назвали НЛП, когда его запретили во некоторых странах, как негуманный способ воздействия на людей». Нет.
Коучинг – это не НЛП.
Да и зародился он не в лоне психотерапии, а в спорте (Тимоти Голви[2]) и бизнесе (Джон Уитмор[3], Томас Леонард[4]).
Если же говорить про сходство коучинга с тем или иным психотерапевтическим подходом, то его базовые принципы и рамки работы взяты полностью из фокусированного на решение подхода (Стив де Шазер, Инсу Ким Берг[5]).
Итак, коучинг – это один из видов помощи. Помощи людям преуспевать по сравнению с уже достигнутым ими уровнем компетенций, карьеры, личностного развития, финансовой независимости, удовлетворенности отношениями или работой и др.
Когда мне говорят: «Зачем ты предлагаешь клиентам коучинг, если они пришли к тебе за психотерапией?»
Я отвечаю: «Если человек пришел в аптеку с открытой кровоточащей раной и просит йод, почему бы не предложить ему Бетадин[6]? Он раньше пользовался только йодом, и обжигал им вскрытую беззащитную плоть. Он не знал другого средства остановить кровь и предотвратить инфицирование. В результате получались рубцы, которые рассасывались долго или оставались навсегда. Теперь есть Бетадин, который тоже останавливает кровь, дезинфицирует рану, но не сжигает оголенное мясо раны, и рубцы после него появляются меньшее или вообще их нет. У него два минуса: он стоит в 10 раз дороже йода и им желательно раненое место обрабатывать чаще»
Но иногда, при резаной, колотой, закрытой ране или ушибе или мозолях йод работает быстрее и эффективнее Битадина.
Традиционная психотерапия – это подчас болезненный, а иногда и длительный, процесс выявления и излечения проблем, психологических травм. В нем очень важно, чтобы психотерапевт мог выносить боль клиенты, идти сквозь нее, оставаться вместе в тех страданиях, которые тому приходится перевспоминать и перепроживать, чтобы освободить от них свой мозг, душу и тело в настоящем. Это обеспечивает проблемно-ориентированное мышление и специалиста, и клиента. Все внимание в классических психотерапевтических подходах направлено от настоящего в прошлое. Вся работа – это изменение отношения к прошлому, убирание его гнетущего влияния на настоящее. Чтобы ее делать, нужна не только специальная подготовка по теории травм и методам глубинной психотерапии, а и личная психотерапевтическая проработка самого психолога, а кроме того умение строить и оставаться в длительных отношениях, в которых боль и страдания будут оставаться главными темами. Цель этой работы – постепенно избавление, очистка личности клиента от боли, от шрамов травм: встречи постепенно как губка вбирают их в себя, освобождая жизнь клиента, где проблем становится всё меньше и меньше.
Коучинг – это новый вид помощи, безболезненный и приумножающий успехи. В нем работать над своей реальностью, перестраивая ее в направлении своей мечты о прекрасном будущем, приходится клиенту. Коуч находится рядом и удерживает его на пути к намеченной цели, для помощи в достижении которой коуча и наняли. Клиент и коуч устремлены в будущее и, исходя из него, меняют настоящее, обращаясь к прошлому за ресурсным опытом, который годится как опора для построения пути к поставленной цели. Оказывается, что можно двигаться в настоящем, несмотря на наличие травм в прошлом. Если есть цель, куда двигаться. Для этого нужно мыслить позитивно. В процессе коучинга клиент все более активно вовлекает ресурсы, наполняет свою жизнь достижениями.
Итак, мы видим, что психотерапия и коучинг – процессы с разной направленностью мышления. Психотерапия на уменьшение страдания в жизни клиента, а коучинг на увеличение результатов, ведущих к цели.
И этому приходится специально учиться[7], потому что у большинства из нас, рожденных в ХХ веке, с детства сформировано проблемное мышление: мы ищем трудности, чтобы их преодолевать, ошибки, чтобы исправлять, считаем нормальным явлением неудачи и сомневаемся в возможности и долгосрочности эффекта от успехов. Так сложилась идея, что успех может быть один, а путь идет к нему через множество провалов и неудач. «Сквозь тернии к звездам».
Но иногда настоящая ситуация бывает настолько тяжелой, что без понимания, что было перед ней, стало ее причиной, какой вред уже нанесен, невозможно ее остановить. И тогда нужно исследовать источник, триггер и саму травму, на наличие которой указывает боль, чтобы излечить и излечиться.
Поэтому когда приходят ко мне люди за психологической помощью, я выясняю, что они сейчас переживают и как видят результат нашего с ними взаимодействия. И тогда я предлагаю им тот вид помощи, который поможет им достигнуть желаемое быстрее и с более длительным положительным эффектом. Так, если я обнаруживаю, что они сильно ранены и дезориентированы, им нужно больше моего участия, а они сейчас не в состоянии быть активными, им важно вернуть себе здоровье, то предлагаю психотерапию. Если мне ясно, что они хотят и могут, но не знают как достичь желаемого, то я предлагаю коучинг. Потому что вид помощи – это конкретное средство для достижения желанного.
Многие люди считают, что специалист даст им то, что они не получают сами: здоровье, дружбу, спокойствие, счастье. На самом деле специалист – это еще один их внешний ресурс для того, чтобы они сами смогли справиться с трудностями и достичь желаемого.
Наличие психотерапевта не делает человеком здоровым.
Наличие коуча не даст богатства.
Достигать всё приходится самому.
Однако, способы и средства, в том числе и виды помощи, и специалисты, их осуществляющие, могут быть разными.
[1] Гриндер Дж., Пьселик Фр. Истоки нейро-лингвистического программирования- 2012
[2] Голви Т. Работа как внутренняя игра- 2013
[3] Уитмор Дж. Коучинг. Основные принципы и практики коучинга и лидерства - 2022
[4] Томас Дж. Леонард. Portable coach – 1998
[5] Яров А. Краткосрочная позитивная психотерапия - 2000
[6] Бетадин – антисептическое средство, активное вещество «Повидон-йод». https://www.vidal.ru/drugs/betadine__2735
[7] https://psyholog.biz/treningi
