В рай меня не пустят. Шутка.
Всем привет. Ну что ж, продолжаю вести дневник по борьбе с курением. Бросала с помощью табекса. Как всё начиналось и чем кончилось - скину в конце этой статьи.
Курс приёма таблеток - 25 дней. Дальше - свободное плавание. Готовы узнать, как я борюсь с собой без таблеток? Поехали
День 26
Это 22-е сутки без никотина и 1й день без таблеток. Я рассчитывала на то, что все мои вздрагивания и неудобства закончатся. Ага, птичка обломинго настигла меня уже к обеду.
Сначала усилилась тяга. И она стала настолько сильной, что я забрызгала полный рот спрея Никоретте. И плевать уже было на побочку, лишь бы не сорваться.
Потом заболело в районе солнечного сплетения, будто я недавно упала на него. Ну, думаю, ладно. Возможно завтра станет легче.
Ночью меня ждал сильный сюрприз.
Во-первых, тремор стал намного сильнее
Легла спать часов в 11. На тот момент тяги особой не было. Боли в конечностях усилились. Но, зато, мне не лень было погулять. Я пошла по окрестностям.
В общем, только начала засыпать, как начала вздрагивать. Раз, два, потом моё тело превратилось в пианино. То плечи дёрнутся, то голова, то ноги - и это мешало не только заснуть, но и просто лежать. Такого сильного тремора у меня никогда не было. Даже когда я сильно нервничала. Обычно всё убиралось через пару дней после приёма магния. у не помог. Как уснула - не помню. Наверное, организм просто сдался.
День 27
Проснулась с сильными отёками. Да, здрасьте, они вернулись. Не прошло и века. И всё-равно были не такими, как при курении. Кожа стала на порядок тоньше и белее.
Ходила как моль в обмороке. Болело тело, хотелось спать. Открыла ноутбук - закрыла. Уснула. Ладно, чего уже себя ругать за безделье, возможно, так нервная система борется с проблемой.
Проснулась через 2 часа с трудом, к слову, пока засыпала - снова вздрагивала. Ну хоть внутренняя дрожь прошла. В припляску занялась домашними делами, уроками с сыном и умотала в город. На улице становилось легче. Да и ходить на дальние расстояния стало тоже легко.
Раньше ползала как каракатица и ноги быстро начинали болеть.
К вечеру появилась отдышка. Потом сердце начало подпрыгивать, заболела печень и...
Тут я вспомнила давнюю знакомую, которая бросала с табексом:
"Пока я пила таблетки и курила по 0,5 сигарет утром и вечером - было всё хорошо. Но как только убрала эту дозу, а потом и таблетки....у меня болело всё. Даже то, о существовании которого не подозревала".
Нда, приплыли. И чего я такая невезучая? Но, буду терпеть. Стала чаще жевать жвачки. Иногда брызгала на них спреем, чтобы убить тягу. Конечно, она была на 50% слабее, чем в первые 4 дня, но тоже мешала жить.
К слову, не вяжу уже тоже с месяц, потому что-то апатия, то раздражительность, то руки болят. А недовязы лежат и пыляться. Там работы на пару дней. Эх...
Утешаю себя тем, что рано или поздно станет легче. К концу дня отметила, что времени стало больше. Раньше дни пролетали в один миг. И я боялась, что у нас что-то с планетой, что даже часы стали идти быстрее. Но нет, день стал днём. Не длинным и изнуряющим, а просто днём, за который можно успеть и поработать и сделать домашние дела. При условии, что ты не чувствуешь себя клячей...
Уснула снова за полночь, потому что тело напоминало барабанную установку, на которой играли жёсткий металл. Отёки и боли в костях ухудшились. Начали снова болеть икры, будто их отбили битой.
День 28
Проснулась злая, как не знаю кто. Возможно, злую шутку сыграл внезапно начавшийся ПМС. С болями в конечностях что-то надо делать. К лекарствам прибегать не хотела. Я их уже столько напилась за последние 5 лет, жизни на 3 точно хватит.
Занялась домашними делами, набив полный рот жвачек. Попутно нашла ноотропом с содержанием никотиновой кислоты. Попутно выругалась. Мол, и чего я страдала столько времени, когда можно было все облегчить? Начинаю приём лекарства. Его давно прописывали ребёнку, когда он страдал энурезом.
Решаю ещё немного потерпеть, в надежде, что он поможет. К вечеру понимаю, что жёстко туплю. То ли из-за таблеток, то ли на почве нехватки никотина. Часто подвисаю, взгляд расфокусируется. Такое раньше было постоянно. Мне даже как-то ставили подозрение на рассеянный склероз.
Всё-таки шучу на тему того, что у меня биполярка. А вообще, во мне 45/45 2 типа темперамента, а не 1 ведущий, как у всех нормальных людей. Вот меня и переключает постоянно с клоуна на меланхолика. И наоборот.
Кстати, забыла сказать, что ещё одним хобби является пение в караоке. Я никогда не училась петь. Только на уроках музыки. Да и незачем. Для приложения и так нормально. Как-то прослушивал специалист. Сказал, что со мной надо поработать, а так все данные есть. Но, петь на сцене - это последнее, чем хочется заниматься. Мне хватает того, что я пою в приложении с профессионалами и самоучками.
Так вот, я не умею слышать ноты. Это как, если бы ребёнок не умел писать, а просто срисовывал слова. Короче, пою так, как слышу. Зато отплясываю под ритм (этому учили в колледже). А тут поняла, что начала тянуть те ноты, на которых раньше ушатывала связки. Да и музыку начала слышать иначе. И хватать меня стало на дольше. Голос тоже изменился. Стал нежнее.
Решила по петь на публику. Короче, там все решили, что я занимаюсь музыкой. И были очень удивленны, когда я сказала, что пою как все - дома со шваброй.
Много раз читала, что курение на пение не влияет - ещё как влияет. Голова не трещит, связки не болят, отдышки нет. Хотя, может, занятия с профи устраняют этот недостаток.
Усыпала снова тяжело, потому что тело дрыгалось. Раздражало.
День 29-30
Ничего не поменялось, кроме выросшей агрессии, усилившихся болей. Ну добавилось позитива и желание что-то делать, гулять и радоваться мелочам.
На 30й день я сдалась и пошла в аптеку за настойкой, которая раньше убирала боли. В костях.
Может и суставах. Года 3 назад ставили ревматоидный артрит, но, чтобы подтвердить диагноз им, ведите ли, реагентов не хватило. То лечение, которое они мне назначили только усугубило ситуацию. С тех пор я не хожу в больницу. Моё самолечение намного эффективней наших недоучек.
Настойка не помогла. Вообще никак. Ну или на 5%. Боли и отёки никуда не делись. Решила подождать ещё пару дней. Возможно, ей тоже нужно время.
В этот день уснула легче. Нашла медитацию (ими я в последнее время часто увлекаюсь). Конечно, заснула сама не поняла как, но просыпалась каждые минут 15. Это лучше, чем часами крутиться во все стороны и отекать.
На удивление - после такого сна встала бодрячком. Теперь буду ей пользоваться. Конечно, бодрости надолго не хватило, но уже прогресс.
Продолжение следует
Ссылка на 1й день приёма табекса:
Всю историю можете прочитать в специальной рубрике, куда я добавляю все статьи по курению.
