Жена устала от своего мужа. Это в принципе, нормальная ситуация. Вообще женская усталость от бытовых проблем в доме характерна и для мужчин. Для тех мужчин, которые занимаются домашними обязанностями.
Все это рутина. Каждодневная рутина, на которую люди обрекают себя добровольно. Кто-то просто не представляет себе жизнь по-другому. Мотивируя свой статус-кво тем, что все так живут. Так жили родители, так живут и их дети. И соседи. И все остальные.
Кто-то рано или поздно пытается сбежать. Обычно эта прерогатива, она мужская. Женщинам сбежать крайне сложно, потому что обычно не на кого оставить детей.
Кто-то ударяется в измены и алкоголизм. Или даже в наркотическую зависимость.
Надо заметить, что наркотики и алкоголь действительно могут помочь. Помочь пересидеть собственную жизнь. Правда, закончится она заметно быстрее. А может стать причиной окончания жизни домочадцев. Тут много разных вариантов окончания такого существования.
А кому-то в принципе не так уж и плохо. Правда, в основном все устраивает представителей старого поколения.
Что с этим всем делать? Решать вам. Давайте поговорим о том, что можно сделать с рутиной, если сил выносить все это уже нет, но и что-то менять желания уже не осталось.
Как изменить сложные семейные отношения?
Можно попробовать изменить формат поведения себя. А вот поменять формат поведения мужа или жены, т.е. второго партнёра, скорее всего не удастся.
Он или поменяется сам, или нет. При этом вы можете спровоцировать это изменение собственным поведением. Ну, например, стоит перестать постоянно пилить супруга. Возможно тогда он перестанет быть более раздражительным. И со временем атмосфера в семье поменяется.
Этот совет касается и детей. Если они вас начинают бесить, то стоит подумать что с вами не так. Ведь по сути, вы злите только себя. Ваша реакция на раздражитель, никак не меняет сути происходящего.
Поскольку люди существа весьма эмпатичные, то раздражение невидимыми волнами начинает распространяться по всему дому. Поэтому первое, что стоит сделать, это убрать источник. А он, в вас. Не в опрокинувшем тарелку ребёнке. Не в муже, который опять не говорит где был. Источник в вас. Он и порождает реакцию. Реакцию раздражения.
Как перестроиться в общении с мужем
Видимое в видимом. Слышимое в слышимом. Сказанное в сказанном. Нет, это не рекомендация читать книгу Пелевина. Попробуйте просто понаблюдать за тем, что происходит вокруг вас. Молча. Не слушая. Просто смотрите.
Потом попробуйте перестать смотреть, и слушайте. Слушайте все, что происходит вокруг вас. Но не реагируйте. Просто слушайте. Отключите зрение, и просто слушайте.
Такая простая практика, может пригодиться тем, кто начинает раздражаться. Есть и еще один способ. Он работает с метасознанием.
Вам нужно посмотреть на ситуацию со стороны. Как бы сверху. Вот ребенок роняет тарелку. Вот какая-то женщина срывается на визг, сопли и крики. Заходясь в экстазе истерики.
Согласитесь, довольно отталкивающая картина. Эта женщина, это вы. Да. Вот так. Это именно вы. И именно вы так выглядите со стороны. Вы думали ваша злость будет сопровождаться пафосным и напряжённым саундтреком? Это будет напоминать момент из кино? Нет. Это совсем уж неприглядная картина.
И вот так неприглядно вы выглядите каждый раз, когда устраиваете истерики. Возможно вы помните, что в детстве вам хотелось какую-нибудь игрушку. И вы устраивали по этому поводу истерику.
А мама пыталась вас уговорить. Теперь этот ребенок: вы. Только мамы нет рядом, чтобы дать вам хорошего ремня. Или уговорить. Самое смешное тут то, что ваша истерика точно так же ничтожна. Как и истерика вас в детстве. И вашего ребенка сегодня. И ваша, взрослая истерика, по поводу разбитой тарелки не важнее той, что была из-за игрушки. Тарелка от криков обратно не склеится. А мама с какого-то момента, а может быть и всегда, не покупала игрушку даже после часа нытья.
Основное отличие в том, что сегодня вам не нужно выть, чтобы заполучить игрушку. Вы взрослый человек и можете купить ее себе самостоятельно. Так зачем злиться и раздражаться? Если можно холодно и расчетливо поменять все. Самостоятельно.
Спасение утопающих
Это дело рук, самих утопающих. Напомните, кто именно заставил вас насильно готовить еду, рожать детей, заводить собаку и т.п.? Весь этот быт, он угнетает. Он вам не нравится. Но вы сами посадили себя в эту тюрьму. Эту тюрьму никто не охраняет. Вы можете всегда уйти из неё.
А можете переосмыслить то, что вокруг вас происходит. И возможно тюрьма, перестанет быть таковой.
Предположим, у вас в семье 4 человека. Вы, муж, и двое детей. Вы можете делегировать часть задач им. Безусловно, они будут яростно сопротивляться. Но только так, поставив всех перед фактом, вы снимете часть нагрузки с себя. Сможете заняться чем-то более полезным. И возможно, перестанете нервничать. Или по крайней мере, поводов для истерик станет заметно меньше.
Семья это мини-коллектив. Который привыкает к правилам. Но эти правила можно менять. Даже если это не нравится остальным членам семьи. Но вот чего точно никогда не произойдёт. Так это того, что все в ответ на вашу истерику, вдруг ринутся осознавать свою вину и помогать вам.
Все кто смотрит статью или видео, обязательно подпишитесь на канал, поставьте лайк и прокомментируйте. Вам не сложно нажать на кнопку и ни чего не стоит. Мне приятно, что канал развивается и много кто сможет посмотреть и ознакомиться с материалом. Может кому-то помогут данные, что излагаются.