Исследования паттернов поведения привели ученых к выводу, что нашими необъяснимыми, импульсивными поступками управляет вторая, теневая, часть личности. Теневая сторона личности формируется на основе нереализованных желаний, потребностей, приобретенного опыта. Социум вынуждает тщательно скрывать свои желания, нас учат соответствовать общепринятым нормам, не подозревая во что это выльется в будущем.
Теневая личность: это плохо или нет?
Зигмунд Фрейд утверждал, что наше настоящее «Я» остается с нами на всю жизнь. Какие бы рамки и запреты не навязывались ребенку, его истинные эмоции и желания никуда не исчезают, просто ждут момента внезапно вырваться наружу. Ребенок привыкает слышать запреты, начинает считать себя неправильным, что приводит к негативной оценке личности.
Первые ассоциации со словосочетанием «теневая сторона личности» зачастую носят негативный окрас. Нас учат подавлять все, что считается неприемлемым или неправильным, тщательно затачивая каждого под единый шаблон. Проблема практически каждого пациента психолога в том, что человек услышал подавленные эмоции и желания в себе, но понял их неправильно.
В последнее время набирают все большую популярность приложения, в которых можно задать вопрос психологу, прочитать сообщения других, найти специалиста или получить ответ от него. Пролистывая вопросы участников находим вполне обычную историю. Мужчина, 40 лет, рассказывает, что много времени тратит на жриц любви, под предлогом «я услышал себя и просто реализую потребности». Вопрос к психологу выглядит так: «Почему я делаю все для удовлетворения своих желаний, но не чувствую счастья и морального удовлетворения?».
Грустная история и далеко не уникальная, увы. Мужчина подсознательно не желает разврата, секса, извращений. Он хочет быть нежным, заботливым, трепетным и добрым в отношениях, а таких мужчин у нас презрительно обзывают «каблук». Его с детства учили скрывать чувства, не быть «соплей» и «тряпкой», вести себя, как «настоящий мужик» без нежностей и лишней болтовни. Жена ему изменила, укоренив уверенность, что все женщины недостойные создания. Он по-прежнему хочет теплых отношений, но теперь его эмоции созрели и давят на психику, провоцируя его удовлетворить скрытые желания.
К сожалению, он поздно попал на прием к психологу и раскрыл свои истинные желания. Им управляла не похоть, ни жажда разврата, а тяга к теплым, дружеским, откровенным отношениям. Частая ошибка в неправильной трактовке подсознательных желаний приводит к неправильным действиям.
Прогибаясь под систему он в молодости выбрал в жены девушку тихую, чтоб лишнего не болтала и много себе не позволяла. «У мужика баба должна ходить по струнке», а разные нежности и разговоры только портят имидж настоящего мужика. Она ничего не просила, ничего не получала в отношениях и в итоге молча изменила и без сожаления ушла.
В голове абьюзера выстраивается идеальная схема правильных отношений и любой шаг влево или вправо приводит к жесткому ответу со стороны психики. Вместо свободы и понимания – постоянный контроль, жесткие рамки и типичная фраза «не дай бог ты…». Поведение партнерши должно в точности соответствовать идеальной схеме, часто на почве постоянного контроля у мужчин развивается паранойя.
Как понять, что вашей теневой личности плохо?
Мы выяснили, что теневая сторона личности сигнализирует о незакрытых потребностях. Перед тем, чтобы начать трактовку желаний, необходимо разобраться с подсознательным и выбросить из него весь ментальный хлам.
Итак, на что указывает на наличие мусора в подсознательном:
- Вы ненавидите себя. Привычка осуждать себя за любой проступок, поиски изъянов и неидеальности свидетельствует о проблемах на уровне подсознания.
- Вам часто стыдно за себя. Если вы постоянно прокручиваете в голове ситуации, ищите лучший ответ и повторяете мысленно «нужно было ответить именно так» - это первый признак активации защитного механизма психики и подавления эмоций.
- Вы не терпите импровизации, стремитесь к максимальной прагматичности, отрицая любую неожиданность.
- Привычка обвинять других. Постепенно формируется привычка обвинять другого в любом конфликте или провоцировании на проявление агрессии. Это не вы виноваты, это окружающие несовершенный и выводят вас на определенную эмоцию, злость, агрессию.
- Вы боитесь быть неидеальным. Панический страх получить негативную оценку стимулирует подгонять поведение под необходимые нормы и требования общества. Только так получится не потерять лицо и соответствовать придуманному образу.
Теневая сторона личности напрямую влияет на поведение. Поддаваясь ее влиянию, мы стремимся сохранять лицо, умело прячем чувства и идем по верному пути саморазрушения.
Зачем нам знакомиться с собой?
Теневая личность будет всегда управлять вашим поведением. Вы будите вынуждены надевать маску, не понимая почему делаете все ради своего удовольствия, а результат не удовлетворяет. В погоне за любовью и откровенными отношениями вы будите лишать партнера свободы, требуя от него все рассказывать и быть принудительно откровенным.
Основная проблема идет из детства, когда любое проявление желаний приводит к выдвиганию барьера со стороны родителей. Время идет, вы вырастаете, но теперь вместо родителей вас в клетку запирает собственная психика. Если вы захотите дать свободу партнеру, научиться прислушиваться к его желаниям, тогда психика моментально выдаст порцию агрессии в виде защитной реакции. У вас остаётся только два выхода: искать хорошего психолога или оставаться собой и ждать тех, кто вас полюбит настоящим.
Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог
© Екатерина Тур, 2022-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
