Вы, скорее всего, даже не мстительный человек! Потому что в этом случае вы бы были нежелательным партнёром для нарцисса.
Так откуда же всё это взялось? Что делать со всеми этими чувствами?
Дело не только в том, что они лгут. Дело в том, что они целенаправленно завоевали доверие, прежде чем так поступать. Дело в том, что они сознательно причиняли боль и при этом смотрели в глаза.
Есть ли способ заставить их почувствовать последствия своих действий?
Нарциссы чувствительны к практически любой критике со стороны, но на что на самом деле они реагируют?
- Разоблачение, то есть снятие маски, чтобы другие увидели их такими, какие они есть на самом деле.
- Быть униженным
- Манипулирование (потеря контроля)
- Отсутствие нарциссического запаса
- Быть отклонённым
Однако проблема в том, что нарциссы реагируют очень сильно.
Реактивные методы мести
Они, скорее всего, будут замечены и вызовут сильную и опасную реакцию нарцисса. Я не рекомендую их.
Разоблачить проступки нарцисса
Кажется, это первый и самый очевидный способ навредить им. Все вокруг думают, что они святые. Но ты знаешь правду. Его нужно остановить или восстановить своё доброе имя.
Почему не стоит так делать:
Вы можете разозлить нарцисса и подвергнуть себя опасности. Скорее всего, вам никто не поверит. И даже если и поверит, нарцисс вскоре всё уладит. Нарцисс может использовать это, чтобы выставить вас в дурном свете или оправдать плохое обращение с вами.
Это может заставить вас чувствовать себя ещё хуже.
Критиковать нарцисса
Вам не нужно оскорблять его, как он вас, просто отмечайте, что другой человек более привлекателен.
Или сделайте бесцеремонный комментарий о том, что он не так хорош, как раньше.
Почему не нужно так делать:
Нарцисс может использовать могут использовать то, что вы сделали, чтобы изобразить из себя жертву перед другими. А так как вы критикуете целенаправленно, теперь это, возможно, оправдано.
Скажите "нет" или откровенно бросьте вызов тому, что он говорит
Это то, что может вызвать у нарцисса в первую очередь девальвацию.
Вы, просто живёте своей жизнью и говорите ему: "Нет, я хочу сегодня вечером увидеть своих друзей. Я не хочу отменять свои планы".
Почему это, скорее всего, не сработает:
Нарцисс будет продолжать выставлять вас "плохим человеком" и использовать то, что вы делаете, чтобы превратить себя в жертву.
Игнорируйте нарцисса, когда он пытается получить реакцию
Обычно вы реагировали гневом, возмущением или слезами на его жестокое обращение.
Почему игнор не сработает:
Сначала нарцисс может стараться сильнее, чтобы добиться от вас реакции. То есть, вам, возможно, придется терпеть больше злоупотреблений.
Тем не менее, нарцисс вряд ли даже осознает это как месть или реакцию на что-либо, что он сделал.
Что действительно можно сделать:
Уйти и жить своей жизнью.
Нарциссы ненавидят чувствовать себя невидимыми и бесполезными. Даже если вы негативно отреагируете на то, что они делают, они всё равно знают, что они достаточно важны, чтобы расстроить вас.
Поэтому, хотя это самое тонкое заявление с точки зрения прямой конфронтации. Это "говорить нет" и игнорировать постоянно.
Другими словами, ваша лучшая жизнь - это что угодно без него. И это всё, что ему нужно знать.
Уйти и жить своей жизнью - лучший способ отомстить нарциссу.
