Что такое месть? Почему люди мстят?
Месть – это такие действия, к которым человек побуждается для того, чтобы навредить людям, которые ранее навредили ему.
Т.е. получается такой замкнутый круг. Кто-то обидел человека и он хочет отомстить, получить реванш, чтобы... почувствовать себя лучше.
А что делать, если реванш невозможен?
Если, например, обидел вас начальник. И вы не можете без последствий ему ответить тем же. Тогда вы чувствуете себя плохо, носите в себе груз обиды, злости, негодования. И вам конечно хочется от этого груза избавиться.
Что происходит тогда?
Тогда человек ищет себе жертву, которая может этот реванш принять... Например, ребенка, который не может уволить с работы или оставить без премии. Или другого человека, возможно, незнакомого (водителя соседней машины, человека в очереди, прохожего), которому отомстить по силам, на которого не страшно вылить все свои эмоции.
Вот так мы не осознанно избавляемся от груза эмоций внутри. Мстим тем, кто попался под руку, кто совсем не виноват в наших эмоциях. Но из-за непереносимой боли внутри нам хочется от них избавиться и почувствовать облегчение.
На самом деле, если уж возникло желание мстить, например, наорать в ответ, но это невозможно, то вы вполне можете выплеснуть эти эмоции с помощью крика, но не на человека, который в этом не виноват, а, например, в подушку или в лесу/в поле/в машине. Если хочется бить в ответ - рубите дрова, рвите бумагу, разбивайте тарелки, бейте грушу.
Так вы выпустите эмоции и сможете рассуждать разумно. И тогда уже принятые решения могут вам помочь разобраться в отношениях с тем, кто вас обидел. А заодно вы не навредите окружающим людям, которые ни в чем перед вами не виноваты.
От того, что вы вынашиваете план мести, ненавидите кого-то, злитесь, вы сами себе создаете внутри состояние постоянной неудовлетворенности. И вам кажется, что если вы отомстите, ваша жизнь наладится. Но это не так. Потому что найдется еще повод позлиться и быть неудовлетворенным.
Когда вы учитесь экологично избавляться от негативных эмоций, вы помогаете себе быть устойчивым. Ведь человек, который находится в спокойном состоянии имеет больше шансов грамотно решить возникшую проблему, чем человек, в котором бурлят эмоции.
Эмоции -это наш ответ на происходящее вокруг. Они возникает после наших собственных мыслей. И обидеть нас могут только тогда, когда мы соглашаемся обидеться, когда мы пропускаем внутрь боль, которая в нас летит. И это наш выбор, обижаться или отстраняться. Считать, что с нами несправедливо обходятся или делать определенные выводы о конкретном человеке и его поступках.
В наших силах заботиться о себе и своих границах. И это наш выбор, как реагировать на ту или иную ситуацию А значит и месть - это тоже наш выбор.
#меня обидели, начальник наорал
