Победить депрессию, взяв себя в руки, настолько же реально, как и вылечить усилием воли сахарный диабет или стенокардию. Депрессия 一 это заболевание, у которого есть биологические механизмы, специфические симптомы и методы лечения[1].
Причины депрессии
Основная причина депрессии 一 нарушение баланса трех нейромедиаторов: серотонина, норадреналина и дофамина. Именно они выполняют функцию переносчиков химических сигналов в головном мозге и отвечают за наши эмоции и поведение.
Стать причиной развития депрессии может множество пусковых факторов 一 это может быть стресс на работе, конфликт, потеря близкого человека, развод и многое другое. Также имеет значение генетическая предрасположенность. [2]
Симптомы
Диагноз «депрессия» может быть поставлен при наличии как минимум двух основных симптомов (см. инфографику), наблюдающихся на протяжении не менее двух недель. При этом самочувствие человека обычно заметно отличается от его обычного состояния 一 чаще всего это существенное недомогание[3].
Что делать, если есть подозрение на депрессию
Шкала депрессии Бека может помочь с первичной самодиагностикой.
Но некоторые симптомы депрессии проявляются и при других психических заболеваниях, поэтому лучше всего как можно скорее обратиться к специалисту.
Лечение
Как правило, для лечения депрессии специалисты рекомендуют сочетать сеансы психотерапии с приемом антидепрессантов. Лекарственные препараты помогут восстановить биохимические процессы, протекающие в головном мозге, а психотерапия 一 найти причины депрессивного состояния и устранить их.
Депрессия затрагивает все аспекты повседневной жизни и является серьезным препятствием для нормальной профессиональной деятельности человека [2]. Подробнее о методах лечения и профилактики депрессии читайте на сайте.
[1] Депрессия - это придурь? Профессор Сиволап - про заблуждения о депрессии
[2] Dépression. Mieux la comprendre pour la guérir durablement
