Может быть, любовь — это не то, что вы думаете.
Звучит странно, правда? Бояться влюбиться и быть любимым кем-то? Но разве не любви мы все жаждем в глубине души?
Как бы абсурдно это ни звучало, существует огромное количество людей, которые боятся быть любимыми кем-то и делают все возможное — даже бессознательно — чтобы саботировать свои отношения.
Когда-то я был одним из таких людей. Это всегда была одна и та же история. Я позволял захватывающему чувству, которое возникает, когда кто-то впервые начинает нравиться, поглотить меня, но затем, как только другой человек начинал отвечать мне взаимностью, я убегал так быстро, как только мог.
Если вы похожи на меня прежнего, вы, вероятно, боитесь обязательств и близости и делаете все возможное, чтобы избежать отношений. Вот почему вы можете так себя чувствовать, но как преодолеть свои страхи.
Почему мы боимся любви?
Прежде чем пытаться найти решение проблемы, необходимо докопаться до ее сути и найти ее источник. Когда мы начали чувствовать себя так? Что послужило толчком?
Когда речь заходит о страхе обязательств, близости и любви, все сводится к одной простой вещи: сложным отношениям с самим собой.
Наше представление о себе и о том, что такое любовь, уходит корнями в наше детство. Если в детстве вы были обделены вниманием родителей или росли в нездоровой обстановке с жестокими и злыми родителями, есть шанс, что вы так и не научились получать любовь и привыкли к мысли, что отсутствие привязанности — это нормально.
Поэтому теперь, когда вы стали взрослыми, вам трудно свыкнуться с мыслью о близости и привязанности. Эти вещи кажутся вам незнакомыми и непонятными, и в результате, когда кто-то стремится предоставить их вам, вы не можете не отвергнуть это и не убежать.
Ваша привязанность кажется подозрительной, непонятной и отталкивающей, потому что — на каком-то уровне — это не то, к чему мы привыкли. Это не соответствует нашему представлению о себе. Любовь бывает трудно получить, когда мы не уверены в собственной привлекательности. Мы тратим свое время на поиски тех, кто может заставить нас страдать привычным для нас способом.
Загляните в свое прошлое
Чтобы понять, почему вы боитесь быть любимыми и любить, нужно заглянуть в свое прошлое. Постарайтесь вспомнить ваши прежние отношения и поразмышляйте о своем детстве.
Особенно следует обратить внимание на то, что происходило с вами в детстве, и как это может подсознательно влиять на вас сейчас.
Как только мы начинаем узнавать свои шаблоны, мы можем проследить их до самых корней. Мы можем заглянуть в свое детство, чтобы понять, откуда могли взяться эти адаптации. Отвергали ли вас родители или опекуны? Принижали ли вас в семье? Наблюдали ли вы деструктивное взаимодействие между вашими родителями? Замечали ли вы негативную динамику в их отношениях, которая повлияла на то, как вы сейчас ведете себя в своих?
Например, в детстве мой отец старался убедить меня в том, что настоящей, подлинной любви не существует. Мне постоянно твердили такие вещи, как "любовь — это ложь", "все будут пытаться манипулировать тобой" или "если ты привяжешься к кому-то, единственное, что ты получишь, — это адскую боль".
Мой отец — беспокойный человек, который многое пережил в своей жизни. Думаю, это была его попытка защитить меня от мира и оградить от боли. В любом случае мои сложные отношения с отцом — это отдельная история.
Главное, что после многих лет самоанализа я понял, что мой страх перед обязательствами, близостью и любовью уходит корнями в мое детство и на самом деле был создан кем-то другим: моим отцом. Я наконец-то нашел источник своего страха, а это означало, что я готов противостоять ему и преодолеть его.
Пересмотрите свое мировоззрение и внутренние мысли
Найдя источник страха, мы можем начать работать над его преодолением. Первый шаг — изменить свое мышление, наладив контакт с нашими внутренними мыслями.
В моем случае я отпустил свой страх в тот момент, когда перестал воспринимать трагическое восприятие любви моего отца как реальность или даже как свою собственную точку зрения.
Конечно, действительно существуют незрелые, подлые и психологически нездоровые люди, которые постоянно обижают, причиняют боль и пользуются своими партнерами. Но среди миллиардов людей во всем мире, безусловно, можно найти и хороших.
Не позволяйте негативной мысли пройти через ваш разум, не рассмотрев ее сначала и, самое главное, не переосмыслив ее. В следующий раз, когда у вас появятся негативные мысли о любви и отношениях, сделайте все возможное, чтобы превратить их в позитивные.
Примите, что любовь сопряжена с риском пострадать
Большинство людей опасаются любви, потому что боятся пострадать и хотят избежать этой боли любой ценой. Они предпочитают быть одни и чувствовать себя одинокими, чем разрешить себе быть уязвимыми и в конечном итоге пострадать от партнера.
Дело в том, что любовь невозможна без риска пострадать. Убегая от обязательств и близости, вы также закрываете дверь к своему шансу на счастье, радость и самореализацию.
Любовь заставляет нас чувствовать. Она углубляет нашу способность к радости, страсти и жизненной силе. Однако она также делает нас более восприимчивыми к боли и потерям.
Влюбленность может напомнить нам о прежних обидах. Она может пробудить нас к экзистенциальным реалиям. К сожалению, мы не можем выборочно заглушить свои чувства. Когда мы пытаемся избежать боли, мы подавляем радость и любовь.
Невозможно любить, не принимая возможность пострадать в долгосрочной перспективе. Но, поверьте мне, огромное количество радости и чувство удовлетворения, которые могут дать вам здоровые отношения, определенно стоят этого риска.
В заключение
Оглядываясь на свое прошлое, я понимаю, что мне действительно был нужен человек, который мог бы сказать мне, что все мои страхи существуют только в моей голове и были созданы трагическими ситуациями и проблемными людьми.
Настоящая, чистая, подлинная любовь действительно существует. Хорошие люди, способные на такую любовь, существуют. И самое главное — помнить, что, независимо от нашего прошлого опыта, каждый из нас достоин любви.
#самосовершенствование #личностныйрост #жизненныеуроки #психологияжизни #психология #саморазвитиеличности #отношениямеждулюдьми
