Что делать, если Вы попали в ситуацию, когда Ваш муж или партнер вдруг начинает себя странно вести. До этого момента он был с Вами предупредителен и ласков, от него всегда было много комплиментов, прекрасных слов, подарки, путешествия, он всегда был рядом. А тут он вдруг стал холоден или даже исчез. Не торопитесь придумывать страшные истории о том. Что случилось, лучше вспомните, как вы познакомились и как развивались отношения. Не исключено, что Вы попались в сеть мужчины-нарцисса. И тогда чем быстрее Вы прервёте все отношения, тем целее будете, потому, что отношения с нарциссом ВСЕГДА проходят определенные этапы и приводят к самым печальным последствиям.
Итак, этапы отношений с нарциссом:
Этап первый. Выбор жертвы.
Нарцисс выбирает жертву и находит Вас, он знакомиться и старается узнать как можно больше о Вас, привычки, интересы, распорядок дня, все, что удастся. Часто на этом этапе нарцисс старается просто подружиться, может вести интересные беседы, восхищаться Вами и Вашим умом, интеллектом, красотой, способностью понимать людей и поддерживать их, если требуется. Нарцисс то постоянно рядом, то удаляется в неизвестность, то опять внезапно появляется. Уже не этом этапе начинают раскачиваться «эмоциональные качели».
Этап второй. Ухаживание и соблазнение.
Вы начинаете чувствовать, что наконец нашли близкого человека, ведь он так Вас понимает, а ему так не везло раньше с бывшими, да и у Вас прежние отношения никогда не были столь доверительными. Нарцисс постоянно преподносит приятные и романтичные сюрпризы - он дарит букеты и конфеты, водит в театры и кафе, везёт на три дня нас море или в Париж, он клянется, что Вы лучшее, что с ним было в жизни. А Вы чувствуете, что к Вам пришла та самая романтическая любовь из романов и сериалов, Вас любят и хотят.
Кстати, ему не надо много времени, чтобы убедить Вас в неземной любви, пара недель и Вы пойманы в сеть. Да и прямых признаний в любви может не быть, но ухаживания так красивы и убедительны, что Вы сами доделываете работу за него. Наконец, Вы постоянно о нем думаете, мечтаете о совместной жизни и не представляете уже себя без него.
Этап третий. Тестирование прочности.
Теперь нарцисс приступает к проверке Вашей привязанности.
Он организует легкие странности и сложности, то перепутает время встречи, то жестко пошутит про Вас, то назовет «моя неумеха» - вроде и ласково, но обидно. Но Вы все это не берёте в расчёт, считаете случайностями и всячески его оправдываете.
Иногда он даже может слегка критиковать Вас или контролировать, но ведь пока это кажется даже милым. Так осторожно нарушаются Ваши границы Вы оказываетесь ещё крепче запутанной в сети нарцисса.
Этап четвертый. Ледяной душ.
А вот теперь начинается настоящая агрессия против Вас. Обычно агрессия немотивированная и внезапная. Это может быть неожиданное исчезновение без объяснения причин, резкое охлаждение, критическое нарушение Ваших планов, обесценивание Ваших достижений, иногда даже измена, требование бросить его немедленно и даже физическое насилие.
Часто на этом этапе нарцисс внушает Вам мысль о Вашей неадекватности, забывчивости и вообще не верном восприятии окружающего мира (газлайтинг). Он может отказываться от собственных слов и поступков, говоря, что это Вы все придумали, а если Вам удастся припереть его к стенке, то он тут же начнёт обсуждать Ваши ошибки и недостатки. В итоге всех обсуждений все-равно виновны будете Вы.
Этот этап применяется для того, чтобы напугать Вас разрывом отношений и принудить Вас быть послушной и покладистой.
Если же Вы не поддаетесь, то нарцисс становится ласковым и нежным, просит прощения, кается, что был не прав и обещает никогда больше так не поступать! Он может объяснять все проблемами со здоровьем, на работе, с родными….
Имейте в виду, это все очень грамотная манипуляция, рассчитанная на то, чтобы Вас привязать ещё крепче.
Искренне раскаяться нарциссы не могут.
Этап пятый. Усиление контроля и привязанности.
На этом этапе нарцисс чередует «ледяной душ» и раскаяние, причём периоды теплоты и просьб о прощении становяться все короче и короче. Вас все сильнее унижают проявляя насилие во всех видах - эмоциональное, вербальное, физическое и, даже, сексуальное. Вы всячески стараетесь угодить партнёру, исполняете все его пожелания и пытаетесь угадать, чего ему надо, стараетесь понять, что пошло не так и исправить ситуацию. Нарцисс в это же время абсолютно не учитывает Ваши интересы и даже наоборот делает то, что Вам не нравится. Он перестаёт Вас слушать, полностью девальвирует Ваши чувства, более того, он постоянно остро и зло шутит над Вами.
В этот момент у Вас начинаются проблемы со здоровьем, сном, аппетитом, могут начаться аллергии или даже тик и панические атаки. Ваш организм приходит к нервному истощению, которое усиливается начавшейся эксплуатацией Ваших знаний и опыта.
Этап шестой. Эксплуатация на износ.
Несмотря на массированную атаку на Вас со стороны нарцисса, Вы всё ещё остаётесь в отношениях и издевательства продолжаются. Теперь Вы уже почти не принадлежите себе, Вы стали вещью нарцисса, просто набором функций.
На этом этапе Вы можете начать уже серьезно болеть, он может контролировать Ваше питание и лекарства, отказывать в вызове врача и т.д. Иногда наоборот, нарцисс начинает усиленно кормить жертву или требовать косметических операций для изменения внешности.
Кроме катастрофического подрывание Вашего здоровья, нарцисс начнёт всячески мешать вашей работе или любой самореализации, он будет высмеивать Вас публично, вымогать деньги, заставлять брать кредиты. Партнёр-нарцисс может принуждать Вас заниматься неприемлемыми для Вас видами секса, принуждать делать, то, что Вы не хотите. Он будет говорить о Вас гадости друзьям и распускать слухи, порочащие Вас и всячески будет Ваших друзей отталкивать от Вас.
Его цель на этом этапе - полностью подчинить Вас себе, установить полный контроль и изолировать от всех, лишить Вас любой возможности просить помощи или с кем-то поделиться.
В глазах всех Вы теперь патологическая ревнивица и неврастеничка, неадекватная и нездоровая.
Издевательства над Вами превращаются во все более жёсткие и изуверские, Вашего крохотного пекинеса могут оставить на морозе на балконе, кошку скинуть с балкона, заперев Вас в ванной. При этом сам нарцисс будет угрожать самоубийством или повреждениями самому себе.
В этом моменте уйти от нарцисса будет крайне сложно, он будет использовать все, что бы Вас удержать при себе.
Этап седьмой. Вас выбрасывают за ненадобностью.
Не все жертвы нарциссов доходят до этой стадии, чаще расставание происходит раньше, но некоторые, полностью опустошенные, потерявшие собственную волю и абсолютно зависимые от нарцисса остаются.
В некоторых случаях жертва может умереть от тяжёлой болезни или покончить с собой. Но чаще агрессор бросает жертву в тяжёлой жизненной ситуации, без работы, в болезни, с долгами и обязательствами, в депрессии и без помощи.
Но это ещё не все.
Этап восьмой. Дискредитация жертвы
Теперь нарцисс озабочен восстановлением своей репутации в кругу знакомых и друзей, ведь Вы могли что-то рассказать и о нем могут думать плохо.
Он начинает всем рассказывать, как трудно с Вами жилось, как Явы нестабильны психически, неуравновешенны и истеричны. Вам могут приписываться всяческие пороки и зависимости начиная с алкоголя, он будет рассказывать все Ваши тайны известные ему, даже может что+то придумать, главное выставить Вас в самом чёрном свете. При этом себя он будет представлять невинной жертвой, терпеливой и безобидной.
Этап девятый. Месть нарцисса.
Нарцисс не выпускает свою жертву, он для таких игр сделал слишком много. Теперь его наслаждение - устроить ещё большую травлю Вас. Он способен писать доносы, звонить, может приходить к Вам пьяным или в измененном сознании, может преследовать везде, включая соцсети. Отделаться от него практически невозможно.
Этап десятый. Последний.
На самом деле с любого этапа цикл может повторится, если Вы его пожалеете и вернётесь. Он появляется на явашем пороге, как ни в чем не бывало и говорит, что хочет Вас вернуть, что он все понял, он хочет все начать сначала.
Если Вы уступите, то все этапы повторяться. Причём попытки Вас вернуть он будет регулярно повторять, а вдруг получится.
Более того, он будет предлагать все сокровища мира, потом вызывать ревность наличием соперницы, потом пытаться разжалобить….
Имейте в виду, его цель - опять получить полный контроль над Вами и Вашей жизнью.
Такие возвращения к Вам он может повторять очень долго. Просто знайте это.
Если у вас есть вопросы, которые Вы готовы задать психологу и повысить качество своей жизни, то обращайтесь к нам:
Сообщество Психология для жизни
https://vk.com/public216370453https://t.me/
Иллюстрация - картина Художницы Анны Разумовской
