Психология для жизни

Алексей (имя условное) всегда считал себя абсолютно нормальным. У него была хорошая работа, несколько близких друзей, хобби, привычка держать слово и быть надёжным. Со стороны его жизнь выглядела собранной и устойчивой...

Иногда отношения внешне выглядят стабильными и «нормальными», есть семья, дети, работа, отсутствие зависимостей. Но внутри этой оболочки может годами существовать эмоциональная пустота, тревога и постоянное чувство вины...

Иногда в жизни появляется человек, рядом с которым всё правильно. Он не исчезает, не играет в холод и тепло, не проверяет вас на прочность, не заставляет гадать, что он чувствует и где ваше место в его жизни...

Напротив меня на диване удобно устроилась эффектная женщина. Красивые модные широкие джинсы, короткий явно кашемировый джемпер-поло, эффектные серьги, а самое впечатляющее - загар! В Москве зима, снег и холод, а клиентка с настоящим южным загаром на лице...

Звуковая среда одна из самых насыщенных и при этом наименее контролируемых частей нашей жизни. Мы можем закрыть глаза, отвернуться, уйти от визуального раздражителя, но полностью «выключить» слух практически невозможно...

Недавно в Telegram написал молодой мужчина, 34-х лет. Он не жалуется и не драматизирует, просто пытается понять, что с ним происходит и почему он больше не может чувствовать себя спокойно. Он живёт в состоянии постоянного тревожного ожидания...

История Золушки кажется одной из самых красивых и утешительных сказок, придуманных человечеством. Если долго терпеть, быть скромной, не спорить и не требовать, то однажды появится тот, кто увидит твою ценность и изменит всё вокруг...

Фраза «в жизни всегда есть место празднику» часто звучит как что-то красивое, но далекое от реальности. Особенно если читать её утром перед работой, в состоянии хронической усталости, тревоги или эмоционального выгорания...

Эту фразу страшно произносить вслух. Её часто заменяют более безопасными словами и фразами, например такими - «я просто устала», «мне нужен отдых», «я на нуле». Но внутри звучит именно она — «я устала быть мамой»...

Есть люди, про которых говорят: «Очень хороший человек». Надёжный, удобный, понимающий. Всегда пойдёт навстречу. И именно эти люди чаще других живут с постоянной усталостью, внутренней пустотой и ощущением, что их жизнь проходит как будто не с ними...

К психологу обратился мужчина, примерно 35 лет. Назовём его Алексеем. Он начал разговор почти извиняясь, видимо за то, что пришёл, за то, что «отнимает время», за то, что его проблема, возможно, «не такая серьезная», как у других...

На прием пришла женщина, лет сорок с небольшим. Она выглядела так, как выглядят люди, у которых всё получилось в жизни. Спокойная, собранная, аккуратная. Без суеты, без надрыва, без ощущения, что жизнь трещит по швам...