Психология для жизни

Инна долгое время считала себя просто спокойным и сдержанным человеком. Она никогда не устраивала скандалов, не плакала на людях, не говорила о своих чувствах слишком много. На работе её уважали за сдержанность...

В популярной психологии довольно часто можно встретить выражение «синдром вечного ученика». Это не официальный диагноз и не клинический термин, а скорее точное и образное описание жизненного сценария,...

В последние годы выражение «эмоциональное здоровье» звучит всё чаще. О нём говорят психологи, врачи, блогеры, его обсуждают в книгах и подкастах. Но при этом далеко не всегда понятно, что именно скрывается за этим понятием...

На прием онлайн приходит мужчина 46 лет, зовут его Станислав. У него прекрасная профессия - врач. Работает в городской больнице небольшого провинциального города. Специалист хороший, опытный, пациенты его уважают, коллеги ценят, но всё это почти никак не отражается на качестве его жизни...

Мы живём в эпоху, где тело стало проектом. Его «улучшают», «подтягивают», «прокачивают», «омолаживают», «корректируют». Нам будто бы постоянно намекают, что в нынешнем виде ты пока некая бета-версия, промежуточная, которую надо доработать...

Марине всего или уже сорок семь. Внешне её жизнь выглядит устойчивой и вполне благополучной. Второй брак, трое детей, собственная квартира, работа логистом в офисе, спокойный ровный коллектив. Муж работает, не пьет, не изменяет, не устраивает скандалов...

Иногда ко мне приходят не с тревогой и не с депрессией, а со злостью. Не со вспышками и скандалами, а с постоянным, фоновым, изматывающим раздражением на весь мир. Так пришла и Анна. Ей около сорока лет, аккуратная, собранная, и очень напряженная...

Аня пришла в новую компанию меньше года тому назад, в самом начале осени. Внутри нее жило ощущение, что вот теперь-то наконец начнётся её настоящая взрослая жизнь. Ей было уже тридцать два, за плечами один длинный и сложный роман и много работы...

Мы живём в эпоху хронического напряжения. Срочные задачи, неопределенность, ответственность, информационный шум. И всё чаще вокруг слышно - «Я стал(а) менее устойчивым(ой). Раньше держался(ась), а теперь будто рассыпаюсь»...

Есть интересный парадокс - большинство людей хотят быть счастливыми, но при этом живут так, словно счастье это случайная награда судьбы. Повезёт — будет, не повезёт — значит, «такова жизнь». Американский психолог Дэн Бейкер предложил совершенно другой взгляд...

В февральском воздухе ощутимо пахло весной. Да вокруг лежал снег, да по ночам было холодно, но день стал заметно длиннее, иногда появлялось в дымке зимнее солнце напоминая, что скоро придет тепло и природа начнет оживать...

Мы часто повторяем себе: «всё наладится» или «все будет хорошо». Эти фразы звучит как поддержка, как внутренняя опора, как обещание безопасности, но что, если иногда за ней скрывается не сила, а страх?...