При плоскостопии уменьшаются или даже исчезают естественные своды стопы. В результате – амортизация при ходьбе значительно ухудшается. Это приводит к болям и деформации стоп, а также повышается риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Плоскостопие бывает двух видов – врождённое и приобретённое.
Врождённое. Форма стопы изменилась за счёт нарушений внутриутробного развития. Такое плоскостопие встречается крайне редко и диагностируется сразу после рождения ребёнка.
Приобретённое. Оно связано с внешними или внутренними причинами, выделяют несколько подвидов:
- статическое – возникает из-за повышенной нагрузки на стопу. Самый распространённый вид плоскостопия, встречается в 4 из 5 случаев;
- травматическое – развивается после травм стопы и голеностопного сустава: переломы, вывихи, растяжения и т.д.;
- паралитическое – связано с параличом мышц стопы, например, после перенесенного полиомиелита или инсульта;
- рахитическое – стопа изменяется на фоне нехватки витамина D, повышенной мягкостью костей.
Причины плоскостопия
Как мы уже писали выше, наиболее распространённый вид плоскостопия – статический. А какие причины развития такого плоскостопия?
- Избыточная масса тела – она создаёт повышенную нагрузку на свод стопы.
- Врождённая слабость связочного аппарата, часто сочетается с другими видами ортопедических патологий.
- Профессиональные факторы. Например, длительная работа стоя, подъём тяжестей и так далее.
- Наоборот малоподвижный образ жизни – от нехватки нагрузки связки, которые образуют каркас стопы, слабеют.
- Беременность. Вес растёт, центр тяжести смещается и за счёт этого стопа уплощается.
- Неправильная обувь – высокие каблуки или их полное отсутствие.
Выделяют три степени плоскостопия:
I степень. Внешних изменений стопы нет. Однако после долгих прогулок ноги начинают болеть. Это связано с тем, что мышцы ног ослабевают. При этом после отдыха боль и усталость проходят.
II степень. Деформация уже визуально заметна – из-за уменьшения свода стопа выглядит расширенной. Болевые ощущения становятся сильнее, при этом боль может отдавать в голени и колени.
III степень. Сильная деформация стопы и постоянные боли. Начинают беспокоить суставы: болят колени, бёдра, ягодицы и позвоночник. В обычной обуви человек не может долго стоять или ходить.
Кроме боли в ногах, их утомления и деформации стопы выделают следующие симптомы плоскостопия: отёки в нижней части стопы, на каблуках ноги устают быстрее, обувь быстрее изнашивается с внутренней стороны.
Для диагностики заболевания обращаться нужно к врачу-ортопеду. Он посмотрит наличие дуги, состояние подошвы и форму пальцев.
Если есть вероятность плоскостопия, врач назначит дополнительные обследования:
- снятие отпечатка стопы,
- определение длительности шага,
- измерение активности икроножных мышц,
- рентген костных тканей стопы для выявления патологических изменений.
Современное оборудование рассчитывает множество параметров и анализирует отпечаток стопы в автоматическом режиме. Это значительно упрощает диагностику.
Что нужно делать, чтобы плоскостопие вас не коснулось?
Существуют следующие методы профилактики плоскостопия:
- Удобная обувь. Модель должна быть качественной и подходить по размеру, не сдавливать стопу и пальцы. Слишком высокие каблуки или плоская подошва неприемлемы. Большой выбор правильной ортопедической обуви для детей и взрослых представлен в нашей сети ортопедических центров и интернет-магазине.
- Подвижность. Пробежка, зарядка и другие виды активностей – верные спутники борьбы с плоскостопием. Улучшают кровообращение и укрепляют мышцы.
- Массаж. Передвижение босиком по неровным поверхностям даёт массажный эффект. Ходить можно по земле, камням или купить специальные ортопедические коврики с разными рельефами. Такие особенно рекомендуются детям. А купить их можно в нашем интернет-магазине «Юлианна».
- Контроль веса. Излишняя масса тела создаёт колоссальную нагрузку для стоп, что может привести к плоскостопию.
Что делать, если всё-таки предотвратить плоскостопие не удалось?
Метод лечения плоскостопия зависит от его стадии болезни. На ранних стадиях ортопед может назначить массаж, лечебную гимнастику. В более серьёзных случаях требуются дополнительные меры:
- физиотерапия для стимуляции кровообращения в мышцах и улучшения всасывания лекарств;
- курс обезболивающих препаратов и мазей;
- ортопедические стельки и обувь. Они облегчат боль и тяжесть при ходьбе за счёт равномерного распределения нагрузки на стопу;
- хирургическое вмешательство.
Применяется в крайних случаях, когда есть риск опасных осложнений. Это может быть транспозиция сухожилия, остеотомия стопы, артродез и др.
Надеемся, что наши посты были полезны. Если у вас остались вопросы - задавайте их в комментариях.