Сеть ортопедических центров «ЮЛИАННА»

Сразу развеем главный миф, который до сих пор пугает многих: ортопедическая обувь с высоким берцем и жесткой фиксацией - это вовсе не те громоздкие «кандалы», которые заставляют вас чувствовать себя неуклюжим роботом. Именно эта строгая обувь часто становится ключом к настоящей свободе - свободе двигаться без боли и страха. Ваша лодыжка - это не просто сустав, а сложный механизм, шарнир, от точной работы которого зависит равновесие всего тела. Когда этот шарнир разболтан, травмирован или работает с перекосом, каждый шаг становится маленьким стрессом для организма...

Вы вложили стельки в обувь, ожидая мгновенной легкости, но вместо этого чувствуете давление под сводом, напряжение или ощущение «камня» под ногой? Первая реакция - они мне не подходят! Но без паники. В большинстве случаев это абсолютно нормальная реакция организма, которая говорит об одном - ваши стельки начали работать. Почему возникает боль? Представьте, что вы годами сутулились, а потом вас заставили держать спину идеально ровно. С непривычки мышцы начнут ныть. Со стопами происходит то же самое...

Когда врач назначает компрессионный трикотаж, перед многими встает вопрос - что же лучше купить? Одни говорят, что колготки надежнее, другие уверяют, что чулки удобнее. Давайте сразу раскроем главный секрет - с медицинской точки зрения они абсолютно одинаковы. Лечебный трикотаж работает за счет градуированной компрессии. Максимальное давление (100%) приходится на область щиколотки, чтобы вытолкнуть кровь наверх. На голени оно снижается до 70%, а на бедре — до 40%. Поэтому и чулки, и колготки одинаково эффективно защищают вены и снимают отеки...

Перелет - серьезное испытание для ног. Перепады давления и долгое сидение в кресле провоцируют отеки и повышают риск тромбоза. Компрессионные гольфы - маст-хэв для любого путешественника. Но какие выбрать - с открытым или закрытым носком? Сразу раскроем главный секрет - с медицинской точки зрения они абсолютно одинаковы. Градуированная компрессия начинается от щиколотки и идет вверх к колену. Наличие или отсутствие мыска на кровоток не влияет. Выбор зависит только от вашего комфорта и особенностей стопы...

Когда мы выбираем подарки близким, часто ищем сувениры, которые радуют глаз, но быстро забываются. А что, если подарить не просто вещь, а ощущение? Ощущение легкости, бодрости и свободы движения. Ортопедические стельки - это неочевидный, но, пожалуй, самый заботливый подарок. Это отсутствие боли в спине к вечеру, долгие зимние прогулки без усталости и надежная защита суставов. Кому такой подарок будет особенно нужен? 👵 Родителям, бабушкам и дедушкам. С возрастом собственные ресурсы стопы истощаются...

Многие хорошо знают о компрессионных чулках для ног, но когда речь заходит о руках, возникает много вопросов. А ведь для многих пациентов это изделие - главный гарант спокойной жизни без отеков. Зачем носить компрессионный рукав? Главная его задача - профилактика и лечение лимфедемы (лимфатического отека). Чаще всего такая потребность возникает: ▫️ После мастэктомии и удаления лимфоузлов, так как нарушается естественный путь оттока лимфы. ▫️ После глубоких ожогов и обширных травм рук. ▫️ Во время прохождения лучевой терапии...

Провести 8 часов в офисном кресле и сохранить спину здоровой - задача не из легких. К вечеру шея «деревенеет», а в пояснице появляется ноющая боль. Сидячая работа - не приговор. Главное знать и соблюдать три базовых принципа эргономики. 1️⃣ Геометрия посадки. Самая частая ошибка - сползать в кресле вниз или, наоборот, сильно наклоняться к монитору. ✅ Используйте «правило прямых углов». Ваши колени должны быть согнуты под углом 90 градусов, стопы - плотно стоять на полу. ✅ Центр монитора должен находиться прямо перед глазами...

Шейный остеохондроз сегодня называют «профессиональной болезнью» офисных сотрудников и водителей. Ноющая боль, напряжение, «каменные» мышцы к концу дня - знакомо? Рука сама тянется купить массажер, чтобы размять затекшую шею. Но можно ли им пользоваться при таком диагнозе? Ответ специалистов - ДА, но соблюдая строгие правила безопасности. ✅ Какую пользу это приносит? При остеохондрозе главной проблемой становится мышечный спазм. Зажатые мышцы пережимают сосуды, из-за чего нарушается кровоснабжение мозга и возникает боль...

Покупка новой пары - это радость! Но ее часто омрачает мысль, что обувь придется «разносить» через дискомфорт. Давайте разберемся, как сделать этот процесс бережным и правильным. Запомните главное правило - правильная обувь не должна причинять боль. Легкая жесткость и чувство новизны - это нормально. Но если обувь жмет или натирает, она вам не подходит. Как правильно привыкнуть к новой паре? Вместо болезненного «разнашивания» мы рекомендуем грамотное и мягкое «привыкание». Это особенно важно, если в обуви есть ортопедическая стелька, к поддержке которой стопе нужно адаптироваться...

С возрастом многие начинают замечать утреннюю скованность, дискомфорт в коленях после долгой прогулки или ноющую боль в суставах к вечеру. Часто мы списываем это на "возраст" и считаем, что с этим ничего не поделать. Но это не так! Возрастные изменения - это естественный процесс, но замедлить его и сохранить высокое качество жизни нам вполне по силам. Что же нужно нашим суставам, чтобы они служили долго? 🤸 Правильное движение. Движение - это жизнь для суставов. Регулярная и умеренная активность, ходьба, плавание, йога улучшают кровообращение в тканях и поддерживает эластичность связок...

Вы заказали индивидуальные стельки, ожидая мгновенной легкости, а вместо этого чувствуете дискомфорт, давление под сводом или ощущение «инородного тела» в обуви? Без паники! Это абсолютно нормальная реакция организма. Почему возникает дискомфорт? Ваши стопы годами «ходили неправильно», и мышцы привыкли к этому положению. Индивидуальная стелька выводит стопу в анатомически верное положение, заставляя работать те мышцы, которые раньше «ленились», и расслабляться те, что были перегружены. Это как первая тренировка в спортзале после долгого перерыва - мышцы могут ныть...

Всемирный день борьбы с диабетом. Это важный повод поговорить о профилактике одного из серьезных осложнений - «синдрома диабетической стопы». Правильно подобранная обувь здесь играет ключевую роль. Главная задача такой обуви - защитить чувствительную кожу стоп от любых повреждений. Поэтому она имеет бесшовную внутреннюю поверхность, изготовлена из мягких материалов и обладает специальной колодкой увеличенной полноты, чтобы избежать любого давления. Мы подготовили для вас подборку из трех моделей: 1️⃣ Модель для активных прогулок Идеальный вариант для ежедневной активности...