Британские специалисты установили, что болезненные ощущения снимают противовоспалительные напитки. Они составили список наиболее эффективных.
По словам медиков, скованность и боли в спине часто возникают из-за воспаления позвоночника, известного как анкилозирующий спондилит. Точная его причина неизвестна и со временем он перерастает в хроническую форму. Однако с проблемой можно бороться, и даже без лекарств, а естественными средствами. Речь идет о противовоспалительных напитках.
«Золотое» молоко
Поможет справиться с воспалительным процессом регулярное потребление молока с куркумой, пишет «Медик Форум». Эта специя обладает уникальным противовоспалительным свойством. Рецепт простой – на стакан молока половина чайной ложки куркумы. Для вкуса можно добавить мед и другие специи.
Вишневый сок
Исследования показали, что эта ягода способна снизить болезненность мышц и сокращает уровень мочевой кислоты, которая способствует воспалению и болям. Содержащиеся в вишне флавониды действуют в качестве антиоксидантов и не дают воспалительному процессу развиваться.
Зеленый чай с добавлением имбиря
Одна из составляющих специи, гингерол, способна противостоять ферментам, активирующим воспаление в организме. А зеленый чай снижает интенсивность процесса. Сочетание этих двух составляющих более эффективно борется с болями в пояснице.
По словам медиков, не стоит забывать и о других способах терапии, таких как физические упражнения и физиотерапию.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Читайте также:
Напитки, которые нельзя пить в жару
Какие напитки улучшают качество сна
Напитки, улучшающие работу мозга
Василий Бахолдин, Алеся Котова. Фото: Pixabay.com
