Мы уже рассказывали вам о том, как поддерживают хорошую физическую форму зарубежные селебрити. Сегодня в нашем обзоре отечественные знаменитости, которые активно занимаются спортом и делятся этим со своими подписчиками. Ищите мотивацию и вдохновение для собственных тренировок!
1. Анастасия Ивлеева
Не многие помнят, что Анастасия начала вести аккаунт в инстаграм с постов о своих тренировках. Она рассказывала об упражнениях, делилась результатами и спортивными достижениями. Звезда инстаграм по-прежнему уделяет внимание тренировкам, несмотря на загруженный график. В питание она может позволить себе лишнее, но старается не есть сладкое и сокращать объем вечерних порций.
2. Регина Тодоренко
Еще одна известная ведущая «Орел и решка» занимается йогой и имеет отличную растяжку. Она не оставляла занятия даже во время беременности и делилась полезными асанами в инстаграм. Из-за большой загруженности звезда предпочитает тренироваться дома, ее маленький сын принимает в таких занятиях активное участие. Если и вы хотите позаниматься в домашних условиях, то заходите на co-train.space, сервис для совместных онлайн тренировок с друзьями.
3. Нюша
Певица Нюша уделяет большое внимание своей фигуре. Она тренируется в зале трижды в неделю с личным тренером, который контролирует нагрузку и подбирает все новые и новые упражнения. Нюша очень любит танцы и активно использует их в концертных программах. Звезда не сидит на жестких диетах, но старается не превышать допустимую суточную калорийность.
4. Виктория Боня
Виктория ведет активный образ жизни: занимается йогой, бегом, велосипедным спортом. Предпочитает тренировки на свежем воздухе, с удовольствием пробует новые направления, такие как серфинг и рафтинг. Она старается не пропускать тренировки, и каждое утро начинает со спорта. Интересные комплексы упражнений, а также сложные асаны она выкладывает в свой инстаграм.
5. Тина Канделаки
Телеведущая выбирает короткие высокоинтенсивные тренировки, в которых задействованы все группы мышц. Помимо этого, она практикует вакуум живота, который позволяет мышцам пресса быть максимально подтянутыми и выглядеть идеально. Тина не ест мясо и сладкое, в ее рационе преобладает рыба, свежие фрукты и овощи.
Понравилась наша подборка? Ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал и тренируйтесь с удовольствием с co-train.space!
