- Друзья, всем привет! Очень "забавно" наблюдать за людьми, которые мечтая о красивом теле с узкой талией и кубиками пресса, совершают множество осознанных ошибок, из-за которых им попросту не сделать красивое тело.
- Самая основная ошибка, из-за которой большинству атлетов никогда не увидеть стройную талию - это неправильный режим питания. Можно бесконечно качать мышцы брюшного пресса, но при этом никогда не увидеть своих кубиков. Под режимом правильного питания я подразумеваю своевременное, сбалансированное питание без лишних приёмов пищи. О вопросе жиросжигания без препаратов я писал вот в этой публикации (кликабельная ссылка).
- На самом деле узкая и стройная талия это генетическая особенность конкретного человека. Лично я эктоморф и у меня до 25 лет, обхват талии равнялся 74 см. После 25 лет изменился обмен веществ в моём организме и я из-за прежнего режима питания начал потихоньку набирать жир, сам того не замечая. В итоге обрёл талию с обхватом 94см. Постоянно ссылался на то, что набираю массу. Сейчас же я очень хорошо осознаю совершённые ошибки и работаю над их устранением.
- На текущий момент, благодаря правильному, сбалансированному питания, а также отсутствию перекусов и включение длительных перерывов между приёмами пищи, мне удалось убрать в области талии за 7 месяцев 14 см. Я уже ближе к своей цели, чего и вам желаю.
- Если вы считаете, что вы от природы не обладаете узкой, стройной талией. Успокаиваете себя тем, что это генетика и не надо ничего для этого делать, то лично моё мнение такое, что лучше быть с широкой талией и с кубиками пресса, чем с широкой талией и большим животом, из-за которого может быть множество проблем со здоровьем.
- Поэтому друзья, работайте над собой и совершенствуйтесь. Желаю всем здоровья!
