В ходе гипнотерапевтической сессии телу необходимо выразить ту боль и напряжение, которое копилось годами и превращалось в комок СПАЗМА.
⏺️ Многие люди стесняются или блокируют (по личным причинам) самовыражение в терапии (сброс спазмов) по тем или иным причинам (убеждениям/ реакциям), такое выражение называется «Абреакция».
Абреа́кция (англ. abreaction); отреаги́рование; разря́дка — термин в психоанализе, означающий повторное переживание травматического события, с целью дать выход избытку сдерживаемых эмоций. Иногда под абреакцией также имеется в виду способ осознания подавленных травматических событий.
Абреакция может наступить в момент переживания травматичного события, которое было амнезировано [т.е. забыто] подсознанием (скорее всего).
✔️ Из практики: люди с большим количеством неврозов-спазмов утратили связь с телом и практически не могут почувствовать своё тело в той мере, чтобы произвести выражение (инстинктом) спазмов и зажимов. Так как большое количество энергии уходит на обслуживание спазма, на связь с телом энергии не остается — отсюда и такая ситуация. Таких людей я прорабатываю по специальным алгоритмам, чтобы они быстро восстановили утраченную связь с телом и могли начать чувствовать мир в «новом свете».
☑️ Выход накопленных и запакованных эмоций является причиной тромбоза (спазма) в психике, где образовался зажим. Зажим через абреакцию рассасывается и исчезает совсем.
Собственно на определенном этапе проработки психотравмы абреакция будет ВСЕГДА. Для человека не подготовленного сила абреакции может быть Новой и обычно люди удивляються тому, как они себя начинают проявлять.
Для того, чтобы понять, что может наступить во время абреакции и что это НОРМАЛЬНО (и даже ХОРОШО) я привел краткий список того, что будет при абреакции (пока версия 1.0)
Люди сильно закомплексованные, то есть те люди, которые атрофировали свой навык Самовыражения будут доучиваться (либо восстанавливать утраченный навык) этому. Зная, какие бывают абреакции и зачем они нужны, тебе как подопечному будет легче её ВЫРАЗИТЬ (допустить).
ВИДЫ АББРЕАКЦИИ:
1️⃣ Аудиальный тип:
🔷 Хочется крикнуть - из-за очень большого выплеска зажатых эмоций (в данной ситуации можно использовать подушку для полной изоляции громкого звука в помещении)
🔷 Хочется покашлять - что-то хочется отторгнуть, ощущение того, что внутри что-то чуждое телу просится наружу
🔷 Хочется высказать кому-то что-то – к примеру если появился человек перед взором и хочется ему высказать что-то, что когда-то не высказал, не успел высказать (но к примеру боялся или стеснялся), попросить прощения или матом послать (то есть выразить свой инстинкт, чтобы психики восстановила баланс потенциалов)
🔷 Хочется зевать – через зевание тело может вывести очень много накопленной энтропии (негатива/невротизации). Зёв является подвидом Плача (более облегченная версия его).
🔷 Хочется смеяться – к примеру обычно идет какое то высвобождение, к примеру Плач. После этого, когда вся энтропия была сброшена – идет внутреннее переосмысление Психотравматичного опыта, человеку в этот момент идут Положительные образы НОВОГО поведения и он от радости начинает смеяться.
Смех в данном случае даёт команду Мозгу закрепить данное поведения (которое он видит в своем воображении) на подкорку (долговременную память) и новое положительное (эффективное) поведение собственно фиксируется, поэтому если вам во время абреакции хочется смеяться в какой-то момент – нельзя себе в этом отказывать – это не эффективно в итоге. Подсознание просто так ничего не делает – оно постоянно ищет лучшие способы, чтобы максимально эффективно совершить высвобождение травматичного опыта – нужно просто ему доверять (доверять телу).
2️⃣ Кинестетический тип:
🔷 Хочется потянуться – таким образом идет рассасывание бывших психосоматических ядер (за которые держиться психотравма/невроз). Психотравма всегда имеет прикрепление к какому месту в Теле, Всегда! Расслабляя ткань – мы ослабляем саму конструкцию психотравмы/невроза.
🔷 Хочется похлопать в ладоши – к примеру если был запрет на то, чтобы что-то брать или дать миру. Если к примеру была психотравма, которая легла на кисти рук и при стрессовых ситуациях именно кисти рук начинают мандражировать/волноваться/психовать. Также возможно что-то хочется сбросить с себя через похлопывание, или что-то выхлопнуть из себя – уйдет через центр кистей. Также хлопанье дает команду всему телу – если идет освобождение – это значит идет освобождение во всем теле.
🔷 Хочется потопать – тоже самое что и с кистями рук. Но к примеру силы рук не хватает. Человек образно что-то хочет разрушить и Утвердить Новое, как бы притопнув ногой сделать Триггер Утверждения чего-то нового.
🔷 Хочется плакать – хороший способ вывести энтропию (негатив/невротизацию) из организма. Много убеждений у людей по поводу блокировки этого вида выражения в том или ином месте – это создает проблему для общества в целом – так как если не выражать свои эмоции, то здоровье человека и нации в целом угасает. В природе нет таких ограничивающих убеждений – там всё естественно. Плач может быть коротким и продолжительным – нельзя его останавливать.
Плач означает выход большого сгустка психосоматики наружу с последующим переосмыслением ложных выводов/решений. Если идет плач – значит сидел значительный комок зажима– остановить его, означает только усугубить положение психотравмы в психике. Умение выражать эмоции в том числе через плач достойно только свободной и сильной личности. Психика делает то, что целесообразно для наилучшей трансформации – если хочется плакать, значит ПЛАЧЬ – иначе телу будет хуже, а значит и всем его поддерживающим системам.
✔️ В процессе терапии я могу попросить вас выразить себя как Хочется (если конечно Хочется) — это может быть Странно, Иррационально и даже с точки зрения социума Плохо (будешь плохой/стыд). Выражение идёт во внутреннем пространстве (как минимум) и частично в реальности (по мере готовности человека).
Кто-то захочет расплакаться — выразить боль. Позволить себе быть таким.
Кто-то захочет двигать телом — выразить моторную функцию. В данному случае тело перестраивается на мышечно-связочном уровне.
Вообще человек блокирует (подавляет) эмоции, подавляя внутри себя по причине: страх ошибки/одиночества/быть отвергнутым/что о нем подумают → что он (она) какой-то не такой (глупый/некрасивый/странный), а далее изгонят из социума (страх быть чужим — страх одиночества). Поэтому носят маски с серьезным лицом (😐 pokerface).
ИТОГ: Нужно быть готовым выражать себя — по необходимости, ведь данный Навык будет сопровождать тебя Всю ЖИЗНЬ. Очень важно стать настоящим и Выражать свои позывы/ желания/ мечты.
Свободному телу (разуму) Легче РЕАЛИЗОВЫВАТЬ ЦЕЛИ/МЕЧТЫ/ЖЕЛАНИЯ.
Удачи, всегда ваш, Дмитрий Ерофеев.©️
Если у вас есть проблемы с выражением самих себя, то есть… РЕШЕНИЕ
Записывайтесь на диагностику, чтобы точно понять причину вашей закрепощенности или любой другой задачи – https://vk.com/neo_navigator?w=product-73573123_3692113%2Fquery
И уже после 1 проработки вы сможете полностью, либо частично, избавиться от внутренних комплексов.
В большинстве случаев требуется 3-5 проработок, чтобы уверенно закрепить результат. Чудес не бывает. Но уверенный результат при упорной работе – да.
До встречи.
Дмитрий Ерофеев– эксперт по проработке психосоматики.
#каанотзывы #помощь #проработка #психика #гипнозотзывы #психосоматика #каан #лечениефобий #психотравма
