Инфаркт и инсульт-это тяжелые заболевания.Лечить их всегда тяжело и не всегда успешно.Лучшее средства лечения, это профилактика.
Главной причиной инсультов и инфарктов является атеросклероз.Это образование склеротических бляшек на внутренних стенках различных артерий коронарных, церебральных, артерий нижних конечностей.
Обычно артерии являются очень гибкими, но бляшки делают их жестче.Они сужаются, нарушается кровоток и питание соответствующих органов.Если происходит закупорка кровеносных сосудов сердца, это приведет к инфаркту миокарда.Мозга-может вызвать инсульт.Любое из этих событий может привести к смерти или инвалидности.
Факторы риска развития инфаркта миокарда и инсульта во многом схожи.Поэтому их полноценная профилактика дает высокую эффективность.
ВОЗ -разработаны таблицы для прогнозирования факторов риска развития инфаркта и инсульта.Такие таблицы позволяют подобрать индивидуальную профилактику для каждого человека.
Некоррегируемые факторы риска.
Пожилой возраст, пол, наследственная предрасположенность. В данном случае, если появляются какие-то проблемы необходима медикаментозная поддержка.
Коррегируемые факторы риска.
Мое мнение,это здоровый образ жизни, без фанатизма.
- Рациональное питание.Подходит средиземноморская диета.Больше овощей, фруктов, рыбы.Ранее я писала что нужно смотреть качество продуктов, а не считать калории.Человек должен больше тратить калорий, чем употреблять.В таком случае никогда не повышаются липопротеиды низкой плотности(плохой холестерин) даже если люди употребляют значительное количество животных жиров.Вредно избыточное количество животных жиров.На липидный обмен большое влияние оказывают быстрые углеводы, сахар.Исключить необходимо до минимума или совсем трансжиры, консерванты.Ограничить соль.
- Физические нагрузки снижают риск инфарктов и инсультов.Повышают количество липопротеидов высокой плотности(хороший холестерин) и снижают липопротеиды низкой плотности(плохой холестерин).Положительно влияют они и на другие факторы риска.
- Курение, алкоголь наркотики увеличивают риск сердечно-сосудистых катастроф: инфарктов миокарда и инсульта.Ускоряют развитие атеросклероза сонных и коронарных артерий, увеличивают вязкость крови.
- Алкоголь в небольших количествах, по мнению многих авторов, обладает кардиопротективным действием на сердечно-сосудистую систему.Одна стандартная доза алкоголя (10 г этилового спирта) содержится в 150 мл вина,0,33 пива и 35 мл крепких напитков.Но всегда нужно смотреть на реакцию своего организма.Некоторым людям необходимо совсем исключить алкоголь.
- Отношение к жизни в общем, психо-социальный проблемы, стрессы, депрессии-весь негатив создает условия для возникновения многих болезней, в том числе и сердечно-сосудистых.
Развитие болезни, это не один фактор риска, а их совокупность.Например, если у человека из 3‐х факторов риска имеется 2,уже надо проводить превентивное лечение, менять образ жизни.
Важно знать резервные возможности своего организма, чтобы ему не навредить
Полезна ли для вас эта информация? Хотели бы вы узнать дополнительную информацию по этой теме?
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
