Инсульт это болезнь связанная с кровообращением в головном мозге. Бывает несколько причин возникновения инсульта. Если в головном мозге разрывается какой-нибудь мелкий сосуд, такой инсульт будет называться- геморрагическим инсультом, а если из-за нервов у вас сужается сосуд и кровоснабжение не поступает в головной мозг- образуется тромб, а инсульт будет называться ишемическим.
В зависимости оттого какой участок головного мозга повреждается, отсюда и протекают последствия, кто-то перестает ходить, у кого-то пропадает речь, кто-то теряет слух. ( мой отец полгода катался на коляске). Статистика показывает, что только 10% от общего количества заболевших возвращается к нормальной жизни, 35 % людей не смогут обходиться без посторонней помощи.
Группа риска.
Люди страдающие лишним весом, а также ведущие малоподвижный образ жизни попадают первыми под удар, также если у ваших родителей/родственников был инсульт вы попадаете в группу риска. Если вы мужчина ( у мужчин получить инсульт в разы больше шансов, чем у женщин), курите или страдаете гипертонией. Если хоть один пункт подошел к вам, тогда вам срочно нужно что-то с этим делать.
Профилактика инсульта.
Очень важно предпринимать действия против возникновения инсульта. Речь идет не только о вас, о и вашем муже/жене, детях ( инсульт "помолодел" и случается он и у 30 летних людей), поэтому ваша задача помочь не только себе, но и своим близким.
1. Гипертоники должны контролировать свое артериальное давление!
Люди страдающие гипертонией это самая уязвимая категория людей, потому что высокое артериальное давление играет ключевую роль. Очень важно контролировать свое артериальное давление! Носите в сумке прибор для измерения давления (я писал статью о том, какой прибор выбрать лучше, прочитать ее вы можете тут). Обратитесь к врачу, чтобы он выписал курс таблеток для контроля артериального давления.
2. Следите за весом.
Если у вас имеется лишний вес, этот факт увеличивает ваши шансы встретить инсульт. Во-первых, лишний вес повышает артериальное давление, а во-вторых, есть риск развития других заболеваний связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому, если вы скините хотя бы 3-5 кг лишнего веса это значительно улучшит ваше здоровье.
3. Бросайте курить!
Вы должны понимать, что курение очень сильно повреждает ваши сосуды, поэтому отказ от курения положительно повлияет на ваше здоровье. Если вы не курите, но постоянно находитесь рядом с курящими, это также вредит вашему здоровью!
Друзья, самое главное берегите себя и своих близких! Здоровья вам и долголетия! Понравилась статья? Поставьте лайк и подпишитесь на канал!
