Медбрат.

1. Молоко Это первое, что получает человек при рождении. Материнское молоко просто необходимо для здоровья и полноценного развития малыша. А все потому, что в нем есть необходимый коже, костям, волосам и ногтям элемент – белок, способствующий их росту и регенерации. Второй элемент, содержащийся в молоке, – аминокислоты, которые не только помогают пищеварению, но и улучшают тонус мышц. Однако врачи советуют употреблять молочные продукты с низким содержаниям жира, чтобы не повысился уровень холестерина или не было проблем с лишним весом...

Всем привет! Друзья, сегодня я расскажу свою историю, о походе к зубному. Все началось утром в 3:30 утра, я проснулась от острой боли, обезболивающие не помогли и я не спала с самого утра. Утром мы пошли в поликлинику, простояли огромную очередь в регистратуру, но там не нашли мою карточку! Все это время мой зуб не переставал болеть, я не ела со вчерашнего вечера! Пришлось заводить новую карточку, я потеряла на этом 2 часа! Хоть я и была с острой болью, врач не торопился звать меня на прием и опять ждала, шли люди, кто был записан на платной основе...

Привет, дорогой мой читатель! Хочу сегодня рассказать о том, как правильно мыть фрукты и овощи! Так как если мы не хотим подхватить болезнь, нужно все правильно мыть! Чтобы не подхватить кишечные заболевания и не сорвать свой желудок нужно все тщательно, а главное правильно мыть. Овощи и фрукты лучше мыть под проточной водой, руками или щеткой, не рекомендуется использовать средство для мытья посуды или любую другую химию, так как это не принесет желанной пользы. Корнеплоды ( морковь, картофель,...

Шаолиньские монахи удивляют всех своими физическими возможностями, крепким здоровьем, а также долголетием! Давайте разберем их образ жизни, для того чтобы понять в чем секрет их долголетия! Окружающая среда. Монастырь находится в прекрасном месте в окружении двух гор, слева гора Чунь, а справа вершина горы Шаоши. Если вы окажетесь там, то увидите великолепную картину, прекрасные леса, облака которые летают буквально над головой, чистейший воздух, никакого углекислого газа! В этом месте человек отдыхает душой и телом! Образ жизни...

Друзья, всем привет! Сегодня я хочу рассказать вам, про самые полезные продукты для беременных женщин, ведь каждый знает, что здоровье малыша напрямую зависит от рациона его матери. Также хочется добавить, что помимо правильного питания, важно вести правильный образ жизни! Откажитесь от табака и алкоголя во время беременности, не разрешайте курить в вашем присутствии, ибо пассивный курильщик, получает такую же дозу никотина, как и курящий человек. Здоровье вашего малыша, в ваших руках! Вернемся к продуктам, представляю вам топ-3 список продуктов...

Во время страшной чумы, многие священники съедали по 10 зубчиков чеснока в день и благодаря этому спасли не только свои жизни, но и многие другие. Многие древнегреческие философы советовали употреблять лук и чеснок в пищу. Даже в Библии и Коране есть упоминание об чесноке и луке! Поэтому я хочу разобраться, что же полезнее для нашего организма, лук или чеснок? Стоит сразу отметить, что чеснок противопоказан беременным женщинам! Чеснок как и лук могут хорошо противостоять различным заболеваниям вроде гриппа и ОРВИ...

Чаще всего боль в пояснице возникает из-за неправильного образа жизни! Мы слишком много сидит, за компьютером на работе, в маршрутке по дороге домой или на работу, все это сказывается на нашей спине. Чаще всего поясница болит из-за нашей сутулости, когда мы неправильно сидим, наши позвоночные диски испытывают колоссальную нагрузку, на каждый из них происходит нагрузка в 200 килограмм! Самое лучшее лечение спины, а конкретней поясницы это гимнастика. Для этого мы обратимся в прошлое и я вам дам...

С возрастом у пожилых людей все чаще происходит упадок сил и низкая усвояемость пищи. Для поддержания себя в хорошей форме и в хорошем состоянии я выделил пять главных правил, которые будут поддерживать вас и так, начнем! 1 правило- пища должна содержать белки. Да, все верно ваша пища должна содержать большое количество белков, так как в пожилом возрасте, люди все чаще не едят мясо, отсутствие нужного количества белка сказывается на вашем состоянии, вы чувствуете сонливость и постоянную усталость...

Всем привет! Хочу рассказать вам о таком интересном фрукте, как авокадо. Многие люди недооценивают его пользу, а зря! И так давайте разберемся во всех плюсах авокадо! Польза авокадо: Мякоть авокадо имеет...

С наступлением жары многие хронические заболевания начинают давать о себе знать, если у вас есть серьезные проблемы с сердцем или вы гипертоник, первое что нужно сделать, это выполнять все рекомендации от кардиолога! Пить назначенные лекарства в срок и в нужной дозе, а если у вас нет рекомендации от врачей, вам срочно нужно ее получить! А сейчас поговорим о том, как нам можно будет избежать серьезных проблем с наступлением жары. И так, начнем! 1 правило- Употребляйте много жидкости. Вам важно восстанавливать...

Все мы прекрасно знает, что нужно пить воду, знаем суточную норму потребление воды ( 2 литра на человека), но почему никто не говорит, какую воду нужно пить? Сегодня я расскажу вам, почему важно пить именно чистую воду и что может произойти с вашим организмом, если вы продолжите пить не совсем чистую воду. 1 факт- Вода предотвратит мочекаменную болезнь. Вода является энергией для нашего тела, это должно быть понятно каждому, так как тело человека состоит на 75% из воды нехватка жидкости в организме может вызвать серьезное обезвоживание и нарушение многих систем в организме...

Всем привет, друзья! Чтобы день прошел удачно и все намеченное сбылось, важно начать этот день с правильного утра! Для начала хочется сказать одно условие, чтобы вставать утром бодро, необходимо лечь пораньше! Не думайте, что если вы легли в 3 ночи, что может идти речь о каком-то правильном утре! Для начало лягте рано, чтобы утром чувствовать себя бодро! После пробуждения вы должны быть рады новому дню! Не торопитесь идти и заваривать себе кофе, кофе безусловно хороший энергетик, но этого ли хочет...