Каким образом мне стало понятно, из-за чего нарушается баланс моей жизни, и как я исправила эту проблему.
Закон маятника.
Я отличаюсь очень острым чувством справедливости. Не пройду мимо, если увижу, что человека обижают. У меня отсутствует инстинкт самосохранения, поэтому я постоянно вляпываюсь в ситуации, когда жертва нападения быстро улепетывает, а все шишки-палки обрушиваются на меня.
Такие физические случаи происходят не настолько часто, как на просторах интернета, здесь их пруд пруди. Схема банальна: я замечаю, что кого-то троллят, начинаю помогать жертве, пламя перебрасывается на меня, бывший обиженный наблюдает в сторонке и покуривает бамбук.
Если меня так сильно задевает несправедливое отношение к другим людям, то представьте, в какой степени меня задевает несправедливое отношение ко мне.
Сразу говорю: никто не плох и не хорош. Не существует хороших и плохих. Все обладают идентичными полярными качествами. Они проявляются в различных случаях и с разными людьми. Потому занять место замечательного хорошего человека последний раз мне хотелось лет двадцать тому назад.
Но если меня начинают винить в том, чего не существует и никогда не существовало, эмоции ярости накрывают меня волной. Так как это ложь.
- Если мне показалось, что человек проявляет в отношении меня несправедливость, я становлюсь яростной.
- Если я думаю, что не заслужила какого-либо отношения, меня переполняет ярость.
- И это еще не самое плохое, что могло бы случиться.
А происходит вот что
Меня задели (обидели, незаслуженно обвинили, проявили несправедливость ко мне). Меня накрыла злость. Вслед за этим начинаются доказательства и оправдания с моей стороны. Я потеряла состояние равновесия, случилась конфликтная ситуация, обидчик взял то, что хотел (отрицательную эмоцию) и пропал, а я пошла дальше раздражаться. И вот уже всё не то, не так, всё бесит. Маятник качнулся и набрал обороты.
Вот я уже докапываюсь до детей, почему не помыта посуда, вот я уже думаю, что супруг не так на меня смотрит, тут некстати зазвонил телефон, а еще эта соседская дрель начала издавать раздражающий шум, и поехали…
Уже даже не нужно видеть не идеальности жизни, все неприятное, что происходит обычно, начинает регулярно падать на голову.
Естественно, людям становится заметен раздражительный голос, они начинают разговаривать со мной приблизительно также. Конфликтных ситуаций и обид становится больше, отрицательные эмоции начинают преобладать над положительными, неприятные случаи размножаются. Маятник набирает все большие обороты.
Что самое главное для водителя автомобиля? Чувствовать размеры машины.
Автомобилист со смелостью и грациозностью лавирует в потоке других автомобилей, бережет себя и свою «ласточку», чувствует преимущество в пробках перед теми, кто зазевался. Ощущение габаритов выручает в большинстве случаев: при парковке, при разбитой дороге, при непростых маневрах.
Идеально, если человек чувствует, когда он находится в балансе, а когда разбалансирован. Он должен ощущать то, что на данный момент все гармонично. Все как нужно, душевный баланс в норме.
- Если это чувство есть, то человек может со спокойной душой и с успехом решать дела, строить отношения и бизнес.
- Если человек выбивается из колеи, то начинается разрушение всего вокруг.
Как только мне стало понятно, насколько вредно мое вовлечение в конфликты и раскачивание маятника, я стала очень скрупулезно отслеживать плохие ситуации, чтобы больше в них не встревать.
Чтобы больше такого не произошло, важно четкое понимание следующих вещей
- Понимание того, что это вредно. Что как только маятник слегка качнется и не остановится, то трудностей будет становиться все больше и больше.
- Понимание того, что в жизни существует очень малое количество ситуаций, на которые требуется реакция. Тем более бурная.
Понимание того, что все мы отличаемся друг от друга. Есть глупые, а есть те, кого жизнь обидела. Им приносит удовольствие говорить гадости. Не потому что это истина либо они и правда так думают. Нет. Все потому, что они хотят испортить кому-то настроение. Чтобы этот кто-то чувствовал себя плохо, а они нет. Они могут быть не правы в своем мнении. Они могут осуждать, так как испытывают личную неприязнь, могут завидовать, у них может быть отвратительное настроение и свои сложности, они могут быть глупы или плохо воспитаны, либо они просто неправильно поняли вас. Такие истории происходят часто. Особенно в интернете. Два хороших друга просто не смогли понять друг друга и устроили борьбу. Причем, оба остались еле живы.
Понимание того, что мнение окружающих не изменит вашу жизнь. И правда, какая разница, для кого вы «замечательный человек», а для кого «глаза б мои его не видели?». Если это не близкий для вас круг людей. Какая разница, что они там сказали? Ни горячо, ни холодно. Это их личные тараканы, пусть избавляются от них самостоятельно. Но если вы встрянете и начнете раскачивать маятник, то это будут и ваши тараканы. Сто раз следует подумать, а стоит ли оно того.
Понимание, что ничто не вечно. Ни ковид 19, ни самоизоляция, ни ипотека, ни кредиты, ни переживания после расхода с любимым человеком. Навсегда останутся лишь неизлечимые заболевания и смерть родных. Всему остальному приходит конец, рано или поздно. Поэтому, каким бы плохим не было ваше состояние в данный момент, просто не забывайте – это не навечно.
Следовательно, раскачивание маятника, вкладывание в толчки всех эмоций, энергии, сил, ресурсов не имеет смысла. Лучше направьте все силы на благое дело. Пусть пока все безрезультативно. Результаты будут однозначно. В сей год весеннее время года наступило рано. И естественно, все любители огорода ринулись садить картофель, морковь. А потом внезапно пошел снег, стало холодно… Все, что люди посадили, не растет.
Но.
Это не навечно. Семена просто остановили свой рост в ожидании тепла. И когда снова стало тепло, зерна взошли. Так и у людей. Пусть сейчас не самое хорошее время, все равно надо сеять. В один прекрасный день взойдет солнышко, и семечки начнут прорастать. Вам станет заметен результат всех усилий. А если раскачивать маятник, то в один день он качнет так сильно, что стукнет вас. Иного итога не будет.
При входе в реку ногами взбалтывается дно. Вода мутнеет. Не видно происходящего на самом деле, невозможно правильно решить, что делать. Пластик может показаться ядовитой медузой, которая к вам подплывает. И вы бросаетесь прочь из теплой приветливой воды, так как испугались. Либо же медуза может напомнить пластик, и вы не поймете, что рядом опасность. Для четкого видения необходимо дать воде отстояться. Спустя пару минут произойдет оседание осадка, и перед вами вновь предстанет четкое видение реальной жизни.
Аналогично и с маятником. При его раскачивании вам неизвестно, где реальная опасность, а где фобии. Вам не видно, где обида, а где игра ваших эмоций. Вам невозможно почувствовать: плохое это или хорошее. У вас начинается паника, дерганья, замутнение воды еще больше.
- Нужно дать воде отстояться. Дать маятнику вернуться в баланс.
- Это непросто. Но можно сделать.
- Из раза в раз это будет получаться со все большей легкостью. А затем будет происходить автоматически.
- У меня пока нет непоколебимого спокойствия по каждой ситуации. Естественно, есть то, что, как и прежде, болезненно. Но над этим ведется работа.
- И мне виден результат. Мое самочувствие стало лучше. Появились спокойствие, сила, уверенность. Все сделанное мной приносит свои плоды.
© Екатерина Тур, 2020-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
