О том, как я начинал в триатлоне можно прочитать в моем Instagram.
Большая часть людей, которые уже занимаются триатлоном тоже начинали с бега. Например, с дистанций по 5 км, которые в дальнейшем становятся больше и больше.
Начать занятия триатлоном не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Многие, конечно, попросту боятся длинных дистанций сразу по трем видам спорта.
Советы новичкам:
- Вы можете! Даже если все вокруг говорят вам, что это слишком сложно, что вы неуклюжи/медленны/слишком стары/молоды/не можете ничего довести до конца — вы можете! Главное — настрой.
- Решитесь стать триатлетом! Превратитесь в атлета, который может не просто преодолеть триатлетскую дистанцию, а заниматься 3-мя видами спорта, из которых и состоит триатлон.
- Воспользуйтесь услугами профессионального тренера!Самостоятельная подготовка к соревнованиям по триатлону– одно из главных ошибочных решений новичка. Триатлон — спорт на выносливость. Именно поэтому вам необходима работа с высококвалифицированным тренером, который циклично построит тренировочную программу. Я занимаюсь триатлоном более 5-ти лет и за это время подготовил десятки людей, которые уже преодолели Ironman (записаться не тренировку со мной можно в моем instagram)
- Поставьте перед собой реальные цели! Некоторые начинающие спортсмены ставят себе слишком сложные цели. Начните с малого! Для кого-то — это пройти 5 км, для кого-то взять несколько уроков по плаванию у высококвалифицированного тренера. Каждый маленький шаг в совокупности радикально приблизит вас к финишу первого триатлона.
- Расскажите кому-нибудь о своем намерении! Когда вы преследуете определённые цели и говорите об этом, вы повышаете значимость этого события и личную ответственность за результат, поэтому отступить от поставленной цели будет сложнее.
- Купите слот! Идите и зарегистрируйтесь на вашу первую триатлетскую дистанцию. Да, это звучит странно, но вложив деньги, вы не будете подвержены возможности свернуть с пути.
- Постоянство – ключ к успеху! Конечно все зависит от времени, которое вы сможете уделять подготовке. Вы должны, например, заниматься каждым видом спорта раз в неделю, вашим слабым видом — 2 раза в неделю.
- Относитесь ко всему с юмором!
Желаю успехов в ваших начинаниях. Все получится!
