Триатлон

С чего все началось: «Всё получилось случайно. Всю жизнь я занимался боксом,  но не скажу, что профессионально.  Однажды в интернете мне попался сайт  турнира Ironman  –  чемпионата мира по  триатлону.  И там был такой слоган: «Проверь свои силы». Меня это зацепило, я решил попробовать. Первая попытка оказалась неудачной: на велосипеде слетала цепь, я был физически и эмоционально вымотан. Я-то надеялся, что может быть я сильный, но оказалось – это не так. Чуть позже знакомые предложили мне принять участие в ультрамарафоне, который проходил в Петербурге...

Триатлон — это прекрасный способ проверить свои силы, дисциплинировать себя и привести тело в отличную форму. Начать может показаться сложным, но, разбив путь на этапы, вы сможете уверенно подойти к своей первой гонке. Вот пошаговый план, с чего начать подготовку. Этап 1: Подготовительный (Основа основ) 1. Медицинский чекап Это самый первый и обязательный шаг. Перед началом любых интенсивных тренировок посетите терапевта и пройдите базовое обследование (ЭКГ, общий анализ крови). Это исключит скрытые проблемы со здоровьем...

Если вам 50+, вы — бизнесмен, живёте в высоком темпе, и в голове крутится: «А выдержит ли сердце?» «А вдруг пропущу что-то важное?» — то вот вам честный ответ: это разумные сомнения. Но это не повод откладывать мечту. Это повод начать с умного чек-апа. Что входит в умный чек-ап для мужчин 50+: ✅ Суточный мониторинг ЭКГ и давления — чтобы не пропустить скрытую аритмию или гипертонию ✅ Анализ маркеров воспаления, риска инфаркта и тромбоза — уровень холестерина, липопротеинов, гомоцистеина и др. ✅...

Триатлон — мультиспортивная гонка, объединяющая летом плавание, велосипед и бег, а зимой — лыжи, велосипед и бег. Идея провести соревнования сразу в трех дисциплинах родилась в 1901 году во Франции, где спортсмены-любители состязались в гонке под названием «Три вида спорта». Они преодолевали беговую дистанцию, затем велосипедную, а завершалось все гонками на каноэ. Впоследствии третий этап трансформировался в самостоятельный заплыв. Триатлон — относительно молодой вид соревнований, который набрал популярность в 80-х, а на Олимпийских играх дебютировал только в 2000-м...

Продолжается сезон открытой воды, в том числе проводятся соревнования по триатлону. Сегодня расскажем, почему плавательный этап в нём — это так сложно. Первое. Большую часть тренировок многие триатлонисты проводят либо на велосипеде, либо на беговой дорожке. В бассейне тренировок у триатлонистов зачастую не так много. Когда человек ездит на велосипеде или бегает, то ноги работают толчковым образом: либо крутят, либо отталкиваются от земли. В плавании же работает совсем другая: носочки нужно вытянуть от себя и и бить по воде сверху...

Триатлон классический — это мультиспортивная гонка, включающая в себя три этапа: 3,8 км плавания, 180 км велосипедного участка и 42,2 км бега. В экстремальном триатлоне те же дистанции, но усложнённые суровыми условиями горной местности. Плавательный этап проходит в холодной воде фьордов или горных озёр, велоэтап осложняется большим набором высоты, а бег превращается в настоящий горный трейл — бежать приходится по грунту и горным рельефам с подъёмами и спусками. У любителей экстремального триатлона есть небольшой выбор мировых соревнований, но я не стал останавливаться на этом...

Добрый день, дорогие друзья, недавно мы взяли интервью у экстремального триатлониста, участника мультигонок - Илья Бублик. И вот несколько интересных вопросов, которые мы ему задали: - Какими спорт часами/ датчиками/ велосипедными компьютерами вы пользуетесь? Почему? «Я фанат Garmin. Часами этой компании я пользуюсь последние 8 лет. У меня были сначала Garmin 920, потом Garmin 935, потом Garmin Enduro и вот сейчас Garmin Enduro 2. Мне безумно нравится интерфейс и часов, и приложения. Нравится то, что устройства очень надежные, буквально неубиваемые...

Снимать рабочий стресс спортивным стрессом — выбор специфический. Но все больше бизнесменов по всему миру вместо люксовых развлечений и дорогого отдыха выбирают триатлон — мультиспортивный досуг с жесткими изматывающими тренировками, который требует железной дисциплины. Расскажу на своем опыте, как спортивный опыт влияет на карьеру и почему стоит иметь дело с бизнес-партнерами, которые занимаются триатлоном. Из интервью Евгения Ашихмина сообществу Executive.ru После таких тренировок любые испытания на работе — пустяки До триатлона рабочая нагрузка казалась мне очень серьезной...

Триатлон не только проверяет вашу физическую выносливость, но и дарит невероятные впечатления от путешествий и открытий новых мест. Независимо от того, выберете ли вы небольшой спринт в живописной европейской деревушке, решитесь на Ironman на тропическом острове или просто найдете подобное мероприятие в родном городе, подготовка — ключ к успеху. Мы решили рассказать, как эффективно подготовиться к триатлону. Выбор дистанции Первый шаг — определиться с дистанцией. Для тех, кто только начинающих отлично...

В соревнованиях по триатлону в египетском Шарм-эш-Шейхе примут участие спортсмены из 12 стран, в том числе из Великобритании, ОАЭ, Германии, Казахстана, Турции, Франции и Словакии. Старты Ironstar будут проходить с 30 января по 1 февраля. Плавательный этап организуют в акватории Красного моря, велосипедный — по современным шестиполосным магистралям, беговой — по зелёной территории курортной зоны...

Ежегодный прирост людей, занимающихся триатлоном, составляет 10-14%, заявила в интервью NEWS.ru руководитель Федерации триатлона России и проекта «Лига героев» Ксения Шойгу. Она также отметила, что ее вид спорта является самым здоровым. В стране увеличивается количество спортсменов-любителей. Как и в целом тренд на ЗОЖ и занятия спортом. Если раньше кто-то из знакомых иногда просил меня слот на гонку, то сейчас я четко понимаю, что у меня будет как минимум пять-шесть звонков со словами: «Я готов заплатить, очень хотел, но не успел»! За четыре года мы выросли где-то на 50-60%...