Триатлон

Сегодня мы поговорим о том, что для многих триатлетов становится настоящим вызовом ещё до старта – о плавательном этапе. Именно он связан с наибольшими опасениями: открытая вода, толпа соперников вокруг, непонимание того, как правильно распределить силы. Особенно заметно это у тех, кто пришёл в триатлон из бега или велоспорта и с плаванием знаком лишь поверхностно. Прежде чем расписывать конкретные километры и секунды в тренировочном плане, важно разобраться в принципах, на которых он строится. Нужно сразу прояснить ключевой момент, который меняет отношение к этому этапу...

Первая в России официальная эстафета по триатлону среди коллективов предприятий состоялась в рамках фестиваля «Серебряный Остров» и спартакиады Трудовых резервов Воронежской области. Триатлон – стремительно набирающий популярность в стране и мире вид спорта – в Воронеж основательно пришел только в 2026 году. А первой ласточкой стал прошлогодний фестиваль «Серебряный остров», проведенный спортивным центром «Согдиана» под руководством Евгения Сехниева, в живописном пригороде Воронежа, в широком месте реки Усманка...

Февраль. За окном — снег и серость. А в Шарм-эль-Шейхе — +20°C, теплое Красное море и сотни спортсменов, готовых нырнуть, открутить на велосипеде десятки километров и добежать до финиша на берегу. В 2027 году Египет впервые принимает международный фестиваль IRONSTAR — событие, которое превращает зимний курорт в главную спортивную арену Ближнего Востока. IRONSTAR — это серия стартов, которая существует с 2015 года и объединяет любителей триатлона по всему миру. За 11 лет проведено более 600 соревнований...

Триатлон — это прекрасный способ проверить свои силы, дисциплинировать себя и привести тело в отличную форму. Начать может показаться сложным, но, разбив путь на этапы, вы сможете уверенно подойти к своей первой гонке. Вот пошаговый план, с чего начать подготовку. Этап 1: Подготовительный (Основа основ) 1. Медицинский чекап Это самый первый и обязательный шаг. Перед началом любых интенсивных тренировок посетите терапевта и пройдите базовое обследование (ЭКГ, общий анализ крови). Это исключит скрытые проблемы со здоровьем...

Триатлон привлекает все больше и больше любителей активного образа жизни, ведь зачем страдать в одном виде спорта, если можно это делать сразу в трех? Иначе как объяснить ежегодный рост участников на триатлонных соревнованиях? В прошлой статье мы уже рассказывали об истории триатлона и о наиболее популярных дистанциях, и если после всего сказанного вы все еще хотите проверить себя на прочность, пора освобождать время в своем плотном графике для тренировок и место в шкафу – для экипировки. И если...

Мы не обладаем суперсилой, не летаем по воздуху в железных костюмах, не останавливаем автобус одной рукой. Но, несмотря на это, мы можем помочь друг другу. Всё, что надо — это желание двигаться: ходить, плавать, бегать или крутить педали с 15 по 21 июня. «Нежелезный человек» — это ежегодное онлайн-соревнование между корпоративными и любительскими командами в трёх дисциплинах: плавание, велосипед и бег. В 2025 году 568 титанов эмпатии и доброты пробежали, проплыли и проехали 49 970 километров. Они собрали 4 051 620 рублей на помощь детям и взрослым с неизлечимыми болезнями...

Триатлон — мультиспортивная гонка, объединяющая летом плавание, велосипед и бег, а зимой — лыжи, велосипед и бег. Идея провести соревнования сразу в трех дисциплинах родилась в 1901 году во Франции, где спортсмены-любители состязались в гонке под названием «Три вида спорта». Они преодолевали беговую дистанцию, затем велосипедную, а завершалось все гонками на каноэ. Впоследствии третий этап трансформировался в самостоятельный заплыв. Триатлон — относительно молодой вид соревнований, который набрал популярность в 80-х, а на Олимпийских играх дебютировал только в 2000-м...

Продолжается сезон открытой воды, в том числе проводятся соревнования по триатлону. Сегодня расскажем, почему плавательный этап в нём — это так сложно. Первое. Большую часть тренировок многие триатлонисты проводят либо на велосипеде, либо на беговой дорожке. В бассейне тренировок у триатлонистов зачастую не так много. Когда человек ездит на велосипеде или бегает, то ноги работают толчковым образом: либо крутят, либо отталкиваются от земли. В плавании же работает совсем другая: носочки нужно вытянуть от себя и и бить по воде сверху...

Если вам 50+, вы — бизнесмен, живёте в высоком темпе, и в голове крутится: «А выдержит ли сердце?» «А вдруг пропущу что-то важное?» — то вот вам честный ответ: это разумные сомнения. Но это не повод откладывать мечту. Это повод начать с умного чек-апа. Что входит в умный чек-ап для мужчин 50+: ✅ Суточный мониторинг ЭКГ и давления — чтобы не пропустить скрытую аритмию или гипертонию ✅ Анализ маркеров воспаления, риска инфаркта и тромбоза — уровень холестерина, липопротеинов, гомоцистеина и др. ✅...

Летний сезон подошел к концу, но впереди много осенних стартов. Это большие марафоны (Москва, Берлин, Нью-Йорк и др.), Чемпионат мира по триатлону в Ницце и на Гавайях, велогонки в Москве, трейл и триатлон в Сочи. Некоторые из тех, кто уже “отстрелялся”, готовы рассказать о своем опыте. Возможно, это будет полезно вам на ваших ближайших стартах или в дальнейшем. Мы рады представить личную историю Андрея (52), который за 3 года прошел путь от зрителя беговых стартов до финишера железной дистанции в триатлоне...

Сборная Казахстана по триатлону завоевала две золотые медали на чемпионате Азии, который проходит в Сюйчжоу, передает Azattyq Rýhy со ссылкой на пресс-службу НОК РК. Победителями континентального первенства стали Рамазан Айнегов и Ясмина Бузуртанова, уверенно выигравшие соревнования в своих возрастных категориях. Айнегов поднялся на высшую ступень пьедестала в категории U17...