Триатлон

Сегодня мы поговорим о том, что для многих триатлетов становится настоящим вызовом ещё до старта – о плавательном этапе. Именно он связан с наибольшими опасениями: открытая вода, толпа соперников вокруг, непонимание того, как правильно распределить силы. Особенно заметно это у тех, кто пришёл в триатлон из бега или велоспорта и с плаванием знаком лишь поверхностно. Прежде чем расписывать конкретные километры и секунды в тренировочном плане, важно разобраться в принципах, на которых он строится. Нужно сразу прояснить ключевой момент, который меняет отношение к этому этапу...

Garmin Triathlon Coach («Гармин Триатлон Коуч») — бесплатная программа для подготовки к мультиспортивным соревнованиям (триатлону), доступная через приложение Garmin Connect («Гармин Коннект»). Система объединяет плавание, велоспорт и бег в единый тренировочный план: рассчитывает нагрузку по каждой дисциплине и корректирует расписание с учётом восстановления и качества сна. Это встроенная функция для подготовки к соревнованиям, включающим несколько спортивных дисциплин. Программа создаёт индивидуальный...

С чего все началось: «Всё получилось случайно. Всю жизнь я занимался боксом,  но не скажу, что профессионально.  Однажды в интернете мне попался сайт  турнира Ironman  –  чемпионата мира по  триатлону.  И там был такой слоган: «Проверь свои силы». Меня это зацепило, я решил попробовать. Первая попытка оказалась неудачной: на велосипеде слетала цепь, я был физически и эмоционально вымотан. Я-то надеялся, что может быть я сильный, но оказалось – это не так. Чуть позже знакомые предложили мне принять участие в ультрамарафоне, который проходил в Петербурге...

Первая в России официальная эстафета по триатлону среди коллективов предприятий состоялась в рамках фестиваля «Серебряный Остров» и спартакиады Трудовых резервов Воронежской области. Триатлон – стремительно набирающий популярность в стране и мире вид спорта – в Воронеж основательно пришел только в 2026 году. А первой ласточкой стал прошлогодний фестиваль «Серебряный остров», проведенный спортивным центром «Согдиана» под руководством Евгения Сехниева, в живописном пригороде Воронежа, в широком месте реки Усманка...

Ранним утром 11 июля в Петербурге стартовали соревнования по триатлону «Медный Всадник 113|226». Первыми кадрами с места проведения спортивных состязаний поделился Комитет по физической культуре и спорту. В комитете объяснили, что на полной триатлонной дистанции спортсмены должны проплыть 3,8 километра, преодолеть 180,2 километра в велогонке и пробежать классическую марафонскую дистанцию – 42,195 километра...

Триатлон — это прекрасный способ проверить свои силы, дисциплинировать себя и привести тело в отличную форму. Начать может показаться сложным, но, разбив путь на этапы, вы сможете уверенно подойти к своей первой гонке. Вот пошаговый план, с чего начать подготовку. Этап 1: Подготовительный (Основа основ) 1. Медицинский чекап Это самый первый и обязательный шаг. Перед началом любых интенсивных тренировок посетите терапевта и пройдите базовое обследование (ЭКГ, общий анализ крови). Это исключит скрытые проблемы со здоровьем...

В Тюмени прошёл чемпионат России по триатлону среди спортсменов с поражениями опорно-двигательного аппарата. На соревнования съехались около 50 параатлетов со всей страны. Ставрополь представлял Вячеслав Новоселов. По итогам состязаний в дисциплине ПОДА-триатлон ставрополец занял второе место и выполнил нормативы для присвоения звания мастера спорта, сообщили в мэрии краевой столицы. Наставником Новоселова является Сергей Бобрышев — старший тренер сборной Ставропольского края по триатлону...

Триатлон привлекает все больше и больше любителей активного образа жизни, ведь зачем страдать в одном виде спорта, если можно это делать сразу в трех? Иначе как объяснить ежегодный рост участников на триатлонных соревнованиях? В прошлой статье мы уже рассказывали об истории триатлона и о наиболее популярных дистанциях, и если после всего сказанного вы все еще хотите проверить себя на прочность, пора освобождать время в своем плотном графике для тренировок и место в шкафу – для экипировки. И если...

Спортсмен ставропольской спортивной школы по велосипедному спорту Иван Калашников занял третье место на чемпионате России по триатлону на длинной дистанции. Соревнования состоялись в Санкт-Петербурге в рамках фестиваля «Медный всадник» и собрали сильнейших атлетов страны. Участники преодолели 3,8 км вплавь, 180 км на велосипеде и марафонскую дистанцию 42,2 км. Общая протяжённость трассы составила более 226 км. «Иван Калашников достойно представил наш город, проявив силу характера, выносливость и настоящее спортивное мастерство...

Если вам 50+, вы — бизнесмен, живёте в высоком темпе, и в голове крутится: «А выдержит ли сердце?» «А вдруг пропущу что-то важное?» — то вот вам честный ответ: это разумные сомнения. Но это не повод откладывать мечту. Это повод начать с умного чек-апа. Что входит в умный чек-ап для мужчин 50+: ✅ Суточный мониторинг ЭКГ и давления — чтобы не пропустить скрытую аритмию или гипертонию ✅ Анализ маркеров воспаления, риска инфаркта и тромбоза — уровень холестерина, липопротеинов, гомоцистеина и др. ✅...

Триатлон — мультиспортивная гонка, объединяющая летом плавание, велосипед и бег, а зимой — лыжи, велосипед и бег. Идея провести соревнования сразу в трех дисциплинах родилась в 1901 году во Франции, где спортсмены-любители состязались в гонке под названием «Три вида спорта». Они преодолевали беговую дистанцию, затем велосипедную, а завершалось все гонками на каноэ. Впоследствии третий этап трансформировался в самостоятельный заплыв. Триатлон — относительно молодой вид соревнований, который набрал популярность в 80-х, а на Олимпийских играх дебютировал только в 2000-м...