Тренируйся с пользой!

Триатлон — вид спорта, который объединяет в себе 3 последовательных этапа: плавание, велогонку и бег. Соответственно, к каждому этапу гонки триатлет должен быть подготовлен не только морально и физически, но и финансово, т.к. спортивный инвентарь для тренировок и соревнований достаточно дорогостоящий. Триатлон считается одним из самых дорогих видов спорта. Однако, в последнее время планка по бюджету снизилась в связи с различными проектами: ПРИМЕРНЫЕ ЗАТРАТЫ Услуги тренера: На начальном этапе подготовки...

Для того, чтобы найти идеальные кроссовки, необходимо перепробовать много различных пар обуви. Кстати, это проверяется непосредственно на соревнованиях. На тренировках советую иметь несколько кроссовок, чтобы суставно-связочный аппарат не привыкал к одной паре обуви. Кстати, сейчас мы с командой работаем над бесплатным пособием по бегу для тех, кто хочет преодолеть свой первый полумарафон. Поэтому, подписывайтесь на мой Instagram (@a.khalaman), чтобы не пропустить уникальный, а главное бесплатный...

Самоизоляция, средства индивидуальной защиты и заточение в четырех стенах изрядно потрепали нервы большей части мирового сообщества. И наконец, распространение коронавирусной инфекции идет на спад. Самоизоляция позади, многие кафе и рестораны уже принимают посетителей, пропускная система отменена. Но несмотря на это, часть людей все еще пытается преодолеть болезнь. Для тех, кто опасается covid –19 и хочет снизить риск заражения на несколько процентов, американский физиолог и профессор биологии Дэвид Ниман опубликовал интересное исследование...

О том, как я начинал в триатлоне можно прочитать в моем Instagram. Большая часть людей, которые уже занимаются триатлоном тоже начинали с бега. Например, с дистанций по 5 км, которые в дальнейшем становятся больше и больше. Начать занятия триатлоном не так сложно, как может показаться на первый взгляд...