1. На кого можно обижаться?
А на мужа можно?
А если да, то как сказать!?
Или взрослые и сильные не обижаются?
Вчера прочитала фразу «Обидеть нельзя, можно только обидеться»
И хочется с умным видом присоединиться к толпе ликующих комментаторов, слыть умной. А все же мой гештальтийскй мозг, говорит, что любое чувство важное и нужное.
Обида не исключение.
Конечно, обижаемся мы только на близких:
Если вам муж скажет: «Ты кривая-косая» - вы обидитесь, вероятно.
Если чужой мужик скажет тоже самое, думаю разозлитесь.
Получается, что за обидой часто скрывается невозможность предъявить злость. А коль к злости прикоснуться сложно, значит – и потребности могут быть не найдены.
А если не найдены потребности, то получаются
отношения – я хочу от тебя то, не знаю что…А если и знаю, то оформить не могу. Обида – это способ сообщить о «нужде». Другого способа человек может не знать.
Что же с этим добром делать?
1. Признать, что вы обиделись и уметь сказать это.
У меня часто была такая история:
- Таня, ты обиделась?
- Нет!
- Я же вижу, что обиделась!
- нет!
- Ну как хочешь….
И тут, как вы понимаете, начинается… либо слезы ручьем либо тирада, о том, какой он негодник.
Сегодня когда меня муж спрашивает, ты обиделась! Я «сдаюсь» сразу! Это помогает установить обрыв связи.
2. Обнаружить потребность, что хочу?
3. Ясно заявить о ней.
Обиды имеют свойство растворяться – если мы не выбираем их копить.
