Спина. 80% людей которых я вижу на занятиях имеют проблемы со спиной. Сколиоз, кифоз, лордоз - основные недостатки, требующие исправления и контроля. Если вы всерьез решили исправить дефекты, которые приобрели, мой вам совет: - вытащите из своей подушки половину того чем она наполнена и поменяйте матрас на более жесткий. Затем займитесь мышечным корсетом и развитием гибкости. После этого добавьте статики и выработайте привычки стоять на двух ногах, сумку носить не на одном плече, а периодически менять. На своих занятиях я даю максимально эффективные упражнения, для исправления осанки. Результат в любом возрасте и при любых проблемах.
