Вы листаете журнал с уютными интерьерами современных домов и представляете, как бы вы прекрасно жили в одном из них. Вот здесь вы собирались бы на любимую работу, а тут — пили бы кофе воскресным утром, глядя на зеленый сад. А вон в том углу стояли бы ваши чемоданы, ожидающие очередного уже спланированного путешествия… Потом — глубокий вдох, вы откладываете журнал и возвращаетесь в реальность. А вам так хотелось бы, чтобы все, о чем вы только что мечтали, стало частью вашей жизни!
И это возможно. Надо только превратить мечту в цель.
Почему мечтать не вредно
Чтобы подбодрить близких, мы нередко советуем им: «Следуй за своими мечтами!» Но делаете ли вы это сами? Конечно, жизнь полна сюрпризов, и не всегда приятных. Кризисные ситуации выбивают из колеи и кажется, что сейчас не время мечтать. На самом деле, как раз самое время. Ведь мечта — это необходимая составляющая на пути к достижению целей. Как она помогает нам?
Преодолеваем трудности
Часто именно мечта помогает не сломаться и пережить самые худшие дни в жизни. А в некоторых случаях человек может начать мечтать именно в момент переживания горя. Это заставляет его каждое утро вставать и действовать. Так мечта становится двигателем жизни.
Показываем себе и другим, на что способны
Не теряя мечту, вы доказываете, что можете быть последовательным и не отказываться от своих желаний. Пусть даже пока мечта не стала целью, оставаясь ей верным, вы доказываете, что хотя бы мысленно двигаетесь в правильном направлении.
Встречаем единомышленников
Пока вы остаетесь мотивированы и стремитесь к осуществлению своей мечты, вы привлекаете других людей со схожими интересами. Так, окружая себя единомышленниками, вы помогаете себе не отказываться от желаний и продолжать идти дальше.
Становимся источником вдохновения
Ваша мечта может стать источником вдохновения не только для вас, но и для других. Решаясь осуществить ее, вы даете надежду тем, кто хочет поступить так же. Это могут быть ваши дети, друзья, коллеги, а иногда даже родители. Бывает, что люди в солидном возрасте вдохновляются примером своих детей и начинают мечтать, ставить новые цели, добиваться их. В них просыпается азарт и интерес к жизни.
Давайте посмотрим правде в глаза: никто не проживет за вас вашу жизнь, не станет «следовать за вашей мечтой». Только вы сами, осознав это в полной мере, сможете сосредоточиться на своих желаниях, сделать из них цели и достичь их. Пришло время принять решение.
5 шагов от мечты к цели
Какими бы прекрасными и вдохновляющими ни были мечты, они так ими и останутся, если не превратятся в цели. Так что если вы намерены получить желаемое, пора переходить к трансформации.
Многие на этом этапе впадают в депрессию, жалуются на несправедливость, ищут оправдания и продолжают витать в облаках. Это безнадежные мечтатели, обреченные на вечные сожаления. Но это не ваш путь, если вы решили действовать.
Шаг первый: посмотрите правде в глаза
Те, кто не желает оставаться безнадежным мечтателем, вынужден смотреть правде в глаза. Осознав правду, такой человек испугается, но эта тревога не заставить сдаться, наоборот, она подтолкнет к действию.
Если и вы решили нести ответственность за свои поступки, вы становитесь создателем. Бойтесь и делайте, страх — очень сильная эмоция, которая может стать серьезным препятствием. Однако, как только вы его преодолеете, обнаружите, что нет ничего невозможного. Преодолевайте страх или используйте его как мотиватор.
Шаг второй: составьте план
Именно планы превращают мечты в цели. План — это ваша карта, по которой вы будете ориентироваться, направляясь к мечте.
Физический акт записи цели делает ее реальной и ощутимой, поэтому лучше всего план записать. Используйте позитивные высказывания, пишите слово «будет» вместо «хотел бы» или «может». Например, вместо «я хотела бы похудеть на 2 размера», пишите «я похудею на 2 размера за 50 дней». В первом случае это звучит, будто вы заранее оправдываетесь. Во втором случае — вы можете уже «увидеть» себя постройневшей.
Дробите цели до тех пор, пока на каждый день у вас не появится хотя бы по одному пункту. Ваше движение может быть медленным, но это все же лучше, чем вообще не двигаться.
Шаг третий: найдите вдохновение
Независимо от того, как насколько сильно ваше желание воплотить мечту в жизнь, внешние обстоятельства могут заставить вас отложить это. Так происходит, если нет вдохновения.
Где его искать? Там, где находятся люди, которые уже сделали то, к чему вы стремитесь. Хотите стать певицей? Смотрите выступления звезд, ходите на концерты, читайте о студиях звукозаписи. Мечтаете о путешествиях? Смотрите красивые фотографии тех уголков планеты, где хотели бы побывать, читайте блоги о путешествиях.
Шаг четвертый: не ругайте себя
На пути к достижению цели вы обязательно потерпите неудачу. Это нормально и в какой-то степени даже правильно. Почти все истории успеха начинались с неудач, но если бы после первого же провала все успешные люди остановились, у нас не было бы никаких достижений в области медицины, люди не летали бы в космос, и мир никогда не узнал бы о «The Beatles» или «Queen».
Когда что-то идет не так, вы получаете новый опыт, учитесь и становитесь сильнее. Делайте выводы и продолжайте двигаться.
Шаг пятый: помните о награде
Когда мечта, наконец, станет реальностью, вы получите главный приз. Но на пути к нему нельзя обойтись без поощрений. Это как компьютерная игра, где проходя уровень за уровнем, вы собираете бонусы. А в самом конце после встречи с главным монстром получаете то, к чему шли.
Если отложить поощрение на самый конец, мотивация пропадет очень быстро. Посмотрите на свой план и подумайте, чем вы можете наградить себя сегодня, через неделю, через месяц? Только не давайте себе приза просто так.
Мечтайте, пока не почувствуете, что пришло время превратить мечту в цель. Пока не поймете, что по-другому вы уже просто не можете поступить. Не стесняйтесь своих страхов и странностей. Именно они делают вашу мечту частью вашей, а не чьей-то чужой жизни. Как только вы полностью осознаете это, реализация ее уже не будет казаться вам чем-то нереальным.