Привет, мой любознательный читатель. Если тебя заинтересовала эта статья, наверное, для тебя важно саморазвитие. Предлагаю сегодня поговорить о коучинге и зачем он нужен.
Для начала хорошо бы понять, что такое коучинг и чем он отличается от смежных понятий - психотерапия, консалтинг (консультирование), НЛП.
Вот как определяют коучинг сами коучи:
Коучинг - искусство содействовать развитию других людей. Эффективный коуч помогает другим людям реализовывать свой потенциал, который они точно имеют, просто еще не проявили. / П.Врица
Коучинг - искусство раскрытия безграничного потенциала каждого человека даже при простом взаимодействии. Это Мастерство гибкости и баланса, постоянный импульс изменений и роста. / Юлия Полежаева
Майлз Дауни сгенерировал Формулу Эффективного коучинга
Результат = Потенциал - Вмешательство.
И эта краткая формула мне кажется очень хорошо подчеркивает основное отличие коучинга - настоящий коуч не меняет человека, он просто расширяет его Карту мира, показывает многообразие убеждений и вариаций развития.
Мы растем и формируемся в обществе.
Мы все родом из детства - слышали такое выражение? Действительно, многие убеждения мы "впечатали" в свое тело еще в раннем детстве. Особенно сильный отпечаток накладывается, если мы услышали мнение жизненно важных для нас людей (ау, родители, будьте повнимательней к своим высказываниям) или в состоянии сильного стресса.
Есть одна интересная особенность. Мы запоминаем не ситуацию, а свое решение в этой ситуации. Запоминает наше тело и потом выдает эту реакцию, как единственно возможную. А мы потом удивляемся, "как я мог так поступить?", или "почему он так сделал, ведь нормальный человек вроде?".
Совершенно точно, со всеми всё нормально, просто у каждого человека накоплен определенный телесный опыт и на некоторые ситуации срабатывает триггер (болевая точка), когда человека "несёт". Хорошая новость в том, что сейчас мы можем принять другое решение и сменить свою реакцию.
Вообще - тело, уникальный инструмент, который может быть источником вселенской мудрости.
Сейчас чаще и привычней пользоваться мозгом, а ведь в теле "зашит" опыт множества поколений. Именно благодаря этому опыту мы есть в мире. Наши дальние и близкие родственники поступили таким образом, чтобы "звёзды сошлись" и мы появились на свет. И наше тело это тоже знает.
Без сомнения, мозг - пульт управления, но тело - наверное, один из совершеннейших аппаратов, в котором заложено масса возможностей.
Так вот, если вернутся к теме "Зачем нужен коучинг", ответ у меня следующий - чтобы получить доступ к пульту управления и суметь найти общий язык с Собой.
Коучинг - не список готовых решений, как , например , в консультировании. И не копание в прошлых ошибках (хотя попутно, можно и "подкорректировать" свои выводы из этих ошибок), как в психотерапии.
Коучинг - эффективное взаимодействие коуча и клиента, направленное на расширение Карты Мира человека, развитие человека.
И ответственность в коучинге у каждого своя.
Коуч отвечает за создание пространства, где происходят осознания и инсайты. За набор техник и инструментов, которые помогут человеку придти к этим осознаниям. За экологичность коуч-сессии.
Клиент отвечает за желание перемен в своей жизни, готовность включится в процесс поиска решений, быть открытым для принятия новых убеждений и решений.
Мой личный опыт доказывает, что Изменения могут быть мгновенными. Я много раз была свидетелем, как человек в процессе сессии буквально ошарашен тем, что он понял, достал из себя и сумел озвучить.
Я сама прекрасно знаю это чувство "так вот оно что!" и восторг открытия, что можно и нужно по другому строить свою Жизнь.
Мне нравится в коучинге, что коуч-сессия, как правило, достаточно короткая, полчаса, иногда до часа.
Это не длительные заумные беседы, а динамичное, богатое по ощущениям, общение. Кстати, идеальное соотношение "говорения" коуча и клиента 20/80. Коуч задает вопросы, человек ищет и находит ответы. Коуч помогает направить фокус внимания на Важное, Сутевое.
Анекдот про коучей знаешь? Держи напоследок
Штирлиц открыл дверь и спросил "Кто здесь?"
"Вопросы здесь задаем мы"
"Коучи" - подумал Штирлиц.
Попасть ко мне на коуч-сессию достаточно просто.
Напиши в комментарии - хочу на коуч-сессию, напиши мне личное сообщение в любой социальной сети или в WathApp +79246559447. Подробнее здесь
В решении каких вопросов я могу тебе помочь
