Здравствуй, дорогой читатель!
Сегодня хочется рассказать о ещё одном маленьком эксперименте, который поверг меня в шок!
Я задался вопросом, а почему у меня никогда нет свободных денег? Зарплата вроде не маленькая (60 000 руб), живу далеко не в провинции, но в конце месяца денег стабильно не остаётся.
Это побудило меня начать личный эксперимент и попробовать месяц записывать все свои расходы в блокнот, а потом провести аналитику трат.
За это время я выявил несколько вещей, которые покупал абсолютно зря. Это первая часть из трёх.
Лишняя, неполезная еда
Кушать много и вкусно хочется всем, но есть такие вещи в рационе, которые лучше не употреблять. И речь идёт не о всем известной продукции, которая разрушает организм, а о более простых вещах.
Например - хлеб (и все хлебобулочные изделия). Знаете ли Вы, что он несёт вред для Вашего организма? Раньше для приготовления свежего хлеба использовали только пшеничное/ржаное зерно, из которого делали муку первого сорта.
Сегодня же производители научились делать хлеб приятного цвета и аромата, но с высоким содержанием крахмала. Проще говоря это углеводы, которые призваны насытить Ваш организм. Но быстрое насыщение ведёт и к быстрому возникновению голода. Таким образом есть Вам хочется чаще, а соответственно и тратите денег Вы больше.
Диетологи не советуют есть белый хлеб, т.к. он имеет высокий гликемический индекс.
Помимо этого продукта так же вредными и бесполезными (отнимающими деньги) для организма являются:
- кофе- вызывает привыкание, уничтожает ваши зубы и сердце. Если же вы его просто обожаете как и я, то можно заменить натуральным какао (оно, кстати, очень недорогое);
- замороженная рыба - содержит триполифасфат натрия (вызывает восполение кишечника);
- все пакетированные соки/лимонады - содержат высокую концентрацию фруктозы, которая вызывает сердечно-сосудистые заболевания. Делайте обычный домашний лимонад. Это очень полезно, вкусно и легко. Себестоимость 15 руб за литр!
- соусы из магазина (барбекю) - так же содержат много фруктозы, что не есть хорошо. Лучше делать домашние соусы. Несложных рецептов в интернете полно, а выходит в разы дешевле.
- колбаса и сосиски - содержат кучу сои, вредных жиров и крахмала.
Этот список продуктов, которые были в моём рационе каждый месяц. Отказавшись от них я стал экономить 4867 руб. в месяц, а организм остался мне благодарен.
Сумма кажется небольшой, а есть эти продукты вы привыкли?
Как я писал выше, всему можно найти натуральные и безвредные заменители, которые в большинстве своём стоят гораздо дешевле.
Во второй части я опишу ещё ряд вещей, которые уничтожают Ваши деньги каждый месяц! Подписывайтесь, чтобы не пропустить :)
Ну а если статья была для вас полезна, то поддержите автора лайком. Удачи!
