Существуют три вида здоровья, самым важным является физическое, затем следуют эмоциональное и душевное. Случаются исключения, когда нарушается Пирамида Маслоу и люди готовы жертвовать своим физическим здоровьем ради саморазвитие и самопознание.
⠀
Все типы здоровья связаны между собой, одно не может существовать без другого. Работая с телом мы можем влиять на свое внутреннее состояние, а значит существует и обратная связь.
⠀
Так, взаимосвязь между эмоциями и физическим здоровьем неоспорима. Медленными, но верными шагами мы подходим к теме психосоматики.
⠀
Психосоматика- это взаимосвязь между психологическими факторами и телесными заболеваниями.
⠀
Когда мы не уверены в себе, наш взгляд падает в пол, вслед за взглядом опускаем вниз голову. Пытаясь спрятаться от внешнего мира мы начинаем сутулиться. Если мы не располагаем к общению, то мы скрещиваем руки или ноги (это касается не только одного собеседника, но и всего окружающего мира в целом).Все эти примеры показывают влияние наших мыслей и эмоций на телесный уровень.
⠀
Фрейд как никто другой точно выразил суть психосоматики в одном предложении: «Если мы гоним какую-то проблему в дверь, затем она, в виде симптома болезней, проникает через окно».
⠀
Изучая трактаты о йоге, я увидела сходство психосоматики с чакрами. Я не расшифровываю для себя чакры, как что-то эзотерическая. Для меня это скорее способ развития и самопознания. Благодаря чему я могу углубиться в себя, задать себе вопросы и ответить на них. Я понимаю, какие моменты характера хочу изменить или улучшить, чтобы стать лучше.
⠀
Именно поэтому я ввожу рубрику #yogasayпсихосоматика, в рамках которой буду рассказывать про психосоматику и про её переплетение с чакрами.
⠀
Изменяя своё настроение, свой настрой и отношение к миру, к окружающим и к себе самому, мы можем повлиять на своё физическое здоровье.
⠀
Мысли и эмоции часть физического.
