Недавно нашла одну очень интересную статью в популярном журнале о вязании "Вязание, как способ снять стресс". Статья показалась мне очень интересной. Естественно, там было перечислено огромное количество плюсов вязания во время стресса. Но, лично для меня, вязание не является действенным способом расслабления. Более того, сейчас я сажусь вязать только в хорошем настроении.
Изучив огромное количество форумов на данную тему, я поняла, что не одна такая. Большинство мастериц так же пишут что вязать во время стресса категорически нельзя. И вот почему:
Почему нельзя вязать во время стресса:
- В процессе вязания тех или иных изделий требуется постоянное внимание и напряжение. Стоит отвлечься, неправильно посчитать петли, пропустить рапорт, забыть о смене цвета рабочей нити и новая волна стресса будет обеспечена. Распускать половину изделия из-за одной ошибки - то еще расслабление...
- В процессе вязания быстро наступает утомление, а не спокойствие. Приходится постоянно держать глаза в напряжении, следить за действием рук и рабочей нитью. А если еще и освещение не достаточное... Как тут расслабиться?
- Все не так! Во время стресса мы испытываем огромную гамму негативных чувств и эмоций. Взглянув на свое творение во время стресса, можно еще больше впасть в "волну негатива" и просто-напросто психануть и распустить все. О чем потом придется сожалеть.
- Связанная во время стресса вещь не принесет удовлетворения. Если, допустим, вязать свитер каждый раз, когда у вас стресс, то в итоге, данный свитер всю оставшуюся жизнь будет ассоциироваться именно с этим чувством. Стоит ли оно того?
Лично я не вяжу никогда в плохом настроении. Пару раз во время сильных переживаний и стресса бралась за крючок, но в итоге, все что было связанно в этот момент было неказисто, криво да и не правильно. Петли скакали, за натяжением нити не следила... В общем я зареклась вязать во время стресса...
Но, вязание, на мой взгляд, отлично помогает справиться с депрессией.
Почему полезно вязать во время депрессии:
- Монотерапия, или монотонные движения. Спокойные плавные движения, постоянное повторение узора, медленное вязание петель друг за другом вводят в некое состояние расслабленности. В процессе спокойного вязания снижается тонус нервной системы, замедляется сердцебиение и уменьшается артериальное давление. Такое состояние помогает расслабиться, забыть о каких-то личных переживаниях, выбросить из головы ненужные мысли.
- Один на один. Если во время рабочего дня приходится активно двигаться, общаться, то дома хочется расслабиться, успокоиться, замедлиться. Вязание в данном случае позволит отстраниться от "бешеного темпа большого города" и на время замкнуться в себе.
- Спасательный круг. Вязание само по себе затягивает человека не только внешне, но и внутренне. Во время вязания не только действия человека, но и его мысли полностью подчинены данному процессу. Согласно некоторым исследованиям, вязание способно притупить боль человека, отвлекая его не только физически, но и умственно, эмоционально, духовно.
- Результат. Чтобы по-настоящему чему-то обрадоваться - надо видеть результат. Как же бывает приятно закончить изделие, над которым ты работал несколько месяцев подряд и увидеть к чему тебя привела одна первая петелька.
Уважаемые читатели, поделитесь со мной, вяжете ли вы во время стресса или депрессии.
Помогает ли вам вязание справиться с негативными эмоциями?
