Улыбка помогает нам:
Помогает побороть стресс и боль, все это благодаря выработке эндорфина;
Оздоровляет сердце – за 10 мин. смеха кровяное давление может снизится на 10-20 мм;
Тренирует легкие и улучшает их кровоток;
Качает пресс – 15 мин. смеха в день заменяют 30 минут зарядки;
Помогает отдохнуть – смеясь, наши мышцы расслабляются, 5 мин. смеха заменяют 30 мин. отдыха;
Фейс-билдинг – зарядка для лица, а смех смело тоже можно отнести к зарядке: это укрепляет мышцы лица и кровообращение.
