Джама Нияма

Без соблюдения принципов Джамы Ниямы дальнейшая практика йоги не возможна. Если новичок начинает практики с асан, медитации, а еще хуже с пранаям, то накопить энергию и трансформировать до верхних чакр не получится и будет некий слив на нижних чакрах, где проявляется в чрезмерном объедании, половом влечении, что приводит к дисбалансу. Наше энергетическое тело, как кувшин, в котором много пробоин, из которых вытекает энергия, (не осознанно) мы не можем контролировать. Набрать воду в кувшин до краев у нас не получится, т.к. все будет вытекать через отверстия, но если мы заткнем пробоины, то сможем сделать это. Наша энергетическая система - это кувшин. Вода - это энергия, которая накапливается с помощью практик йоги. Отверстия - появляются от нашего не правильного поведения/мыслей и Джама Нияма закроет их!

При соблюдении морально нравственных принципов Джамы Ниямы, вы перестанете накапливать плохую карму, что позволит более эффективно двигаться по духовному пути, отрабатывая только то, что было накоплено раннее! Принцип кармы - что посеешь, то и пожнешь. Совершая поступки согласно этим принципам, йог делает благополучный задел на будущее, а в настоящем сжигает с помощью садханы то, что совершил - без соблюдения Джамы Ниямы в прошлых и этой жизнях. Поэтому эту схему понять важно и применять ее чем раньше, тем лучше!

Древний Херсонес

Кратко ознакомимся с тем, чего не нужно нарушать, с принципами - Джамы (Ямы):

1. Ахимса - не причинение вреда всему живому словом, мыслью или действием. Здесь надо понимать тонкую грань - намеренно ли ты совершаешь вред/насилие, или нет - случайно. Наносишь вред осознано, чтобы защитить, или намеренно из-за своего эго причиняешь боль живому существу. Если нападают на тебя, твоих близких, на других людей, причиняют вред животному, растению - ты можешь и должен остановить и это не будет получение вам плохой кармы! Так как у вас нет намерения и мыслей причинить вред, вы хотите в данном случае защитить. Все оскорбления, не цензурная брань, которая вредит другим, тоже является нарушением ахимсы. Иногда слово, может ранить сильнее удара физически - это надо помнить и не нарушать! Ну и мысли, которые влекут за собой действие. Следите за ними, думайте о хорошем, о добре, счастье и любви ко всему живому.
2. Сатья - благожелательная правдивость, использование речи и интеллекта с любовью. Этот принцип правды, не лгите лишний раз никому и говорите правду с благой целью не навредить своими честными словами! Уметь сказать правду, чтобы она не принесла вред... на самом деле это сложно, но если практиковать этот принцип, можно этого достичь. Лучше подготовить человека перед самой горькой правдой, чем рубить ее сплеча!
3. Астея - не присваивание себе чужого, не отдача того, что тебе не причитается, мысли о воровстве, борьба с халявой, жертвование 2%. Суть в принципе проста, но было ли у вас так, чтобы вы даже не думали, что вот бы присвоить себе то, или иное? А уже в действии присваивали что то? Даже проезд "зайцем" в автобусе, уже нарушение Астеи... не говоря о пиратском софте на вашем компьютере, просмотр пиратских фильмов и сериалов! Запомните, что любой труд, должен оплачиваться, у всего есть своя цена - халявы нет! Накапливайте честно своим трудом, не забывайте жертвовать тем, кем вы хотите быть, не присваивая например рабочего места, если вам оно не принадлежит по праву.
4. Апариграха - отказ от излишеств, использование материальных благ для своих нужд, без излишнего накопительства. Приобретайте то, что вам действительно нужно, а не так чтобы просто было. Сколько в каждой семье лишнего хлама, который просто лежит в шкафах, чердаках, сараях без дела? Избавьтесь от всего лишнего и ненужного! Жить потом станет проще и легче, ведь владея какими либо вещами, они тратят вашу энергию, а смысл в них, если вам это все не очень нужно? Прежде чем купить что то, обязательно подумайте, а можно ли обойтись без этого? Даже перебрав все ваше накопленное по такому принципу, вы поймете... что действительно можно от многого избавиться, продать или пожертвовать.
5. Брамачарья - видеть высшее сознание/творца/бога во всем, что тебя окружает. Важный и тяжело исполнимый принцип в Джаме. Не все понимают, что все нас окружающее - это творение создателя! Не говоря о том, чтобы видеть, принимать этот принцип каждый день в своей повседневной жизни. Задумывались ли вы , что вода текущая в реке - это творение высшего сознания? Бог сотворил и вас и все остальное! Вселенная, планеты, природа, животные, растения, люди - все это одно, но в разных формах и на разном уровне развития.

Набережная Геленджика, 2009 г.

А теперь кратко ознакомимся с тем, чего нужно придерживаться, с принципами Ниямы:

1. Шаоча - соблюдение чистоты на уровне тела, ума и речи. Следите за чистотой своего тела: душ 2 раза в день, чистка языка, зубов, нети пот, голодание, полуванна перед практикой, едой и сном. Следите за чистотой своего ума не загружая в него то, что ведет к умственной деградации, т.к. большая часть не нужной информации есть в интернете, телевизоре, радио. Фильтруйте все то, на чем вы концентрируетесь. Не используйте не цензурную речь, т.к. она содержит низкие вибрации и плохо влияют на вас и окружающих людей. Соблюдайте Шаочу и вы победите влияние на вас грубой энергии и будет практиковать намного легче!
2. Сантоша - удовлетворенность во всем. Будьте благодарными за все что имеете сейчас и принимайте себя с тем, что уже имеете. Это золотое правило в жизни, которое поможет вам не тратить зря энергию, силы, денежные средства в пустую. Подумайте прежде чем что то желать, подумайте, действительно это вам необходимо? Или это нужно для того чтобы удовлетворить ваше эго?
3. Тапас - самодисциплина и совокупность физических и нравственных упражнений, направленных на освобождение духа (аскеза), усердие в достижении духовной цели. Чтобы добиться любой цели, нужно усердие и самоограничение от каких либо излишеств. Регулярная садхана, правильное питание, голодание - все это ведет к самой главной цели существования человека, к освобождению!
4. Свадхьяя - самообразование: изучение духовных писаний, произведений, сутр, видео лекций. Без знаний, любой путь неизвестен, также как движение в неизвестное место без карты будет намного сложней. С древних времен реализованные мастера добивались высоких целей, изучив как они это сделали, можно применять их опыт в своих практиках. Но стоит подметить, что не стоит изучать и практиковать техники все сразу из разных традиций, лучше выбрать один путь, взять карту по нему и доехать до конца, нежели тратить время на большое кол-во маршрутов и тратить свое время зря!
5. Ишвара Пранидхана - принятие Бога (Высшего сознания) в качестве своей жизненной цели, практика базовой медитации. Каждый из нас часто спрашивает себя: "Зачем мы живем?", "В чем смысл жизни?" - не осознанно мы ищем в этих вопросах смысл нашего существования. С помощью йоги, практик, медитации мы начинаем быть более осознанными и начинаем понимать, что поиск Высшего сознания и есть тот смысл, та главная цель жизни, просто та иллюзия (матрица) - скрывает это от нас и вся жизнь становится одним спектаклем, а люди в нем актёры...

Обязательно придерживайтесь этих принципов перед тем, как начинать практиковать асаны, медитацию. Здесь принципы я описал кратко, как шаблон. Если кому интересно более подробно ознакомиться с Джамой Ниямой, я могу посоветовать вам книгу моего мастера "Дживан Веда". Он подробно раскрывает все понятия этих десяти принципов. Ведите осознанный, здравый образ жизни, придерживаясь этих моральных принципов и вам не придется страдать в будущем - от несчастных ситуаций, пришедших к вам, как результат прошлых действий!