Весна наступила. Лето уже на подходе, а там и пляжный сезон.
Прекрасная половина человечества начинает активно воевать с набранными за зиму лишними килограммами. Еще и режим самоизоляции в этом году "подсуропил". Сидишь дома, выходить нельзя, килограммы начинают стремительно набираться.
Нам, деревенским, проще. Фитнес в деревне - он ежедневный и совершенное неотделим от повседневной деятельности.
Встал утром, подхватил ведра и пошел кормить и поить скотину.
Еще и убрать за ними нужно. Подстилку поменять, навоз вынести.
Коровы, козы - сена задать. Какие жимы штанги и гантелей - вилы в руки и давай сено кидать.
Зимой - обязательная утренняя гимнастика с лопатой во дворе и перед домом. Бывает и обязательная вечерняя гимнастика :) (тут уж как повезет на снежную зиму).
Весенне-летне-осенний период - наступает садово-огородний фитнес. Кроссфит с ведрами и лейкой наперевес, йога на грядках при прополке сорняков.
Что уж говорить про топор и машину дров - просто идеальный тренажер практически на все группы мышц.
А уж если затеяна стройка (причем не важно, что вы будете строить: дом, баню или летнюю беседку), то необходимая программа физических упражнений с лопатой, молотком, пилой, топором и другими инструментами - наверняка обеспечена.
А еще утренние пробежки на рыбалку и спортивное ориентирование при сборе ягод-грибов.
Так вот незаметно, уже в середине летнего сезона, вдруг с удивлением замечаешь бугрящиеся мышцы на руках и проявившиеся кубики пресса.
