Эпидемия, захватившая мир, продолжает быть самой обсуждаемой темой. Все с опаской следят за новыми сообщениями СМИ, ждут комментарии докторов и надеются, что их коронавирус не коснется.
Известный врач превентивной медицины, автор книг о здоровье, блоггер с двухмиллионной аудиторией Наталья Зубарева долго не комментировала ситуацию в мире.
Армия её поклонников начала волноваться. А как иначе? К мнению врача прислушиваются тысячи людей, и если блогер обходит стороной волнующую всех тему, может, все настолько плохо?
Наконец, Наталья прервала молчание. На днях в своем инстаграм-аккаунте женщина написала пост, где высказала позицию относительно пандемии и дала конкретные рекомендации по защите от вируса.
"Главное, что нам надо знать, так это то, что мы просто столкнулись с чем-то новым, но это не значит, что слишком опасным, ведь от уже ставшего банальным гриппа, позвольте мне так его охарактеризовать, гибнет гораздо большее число людей, и всё так же в группе риска пожилые люди".
Зубарева отметила, что российские ученые ведут испытания вакцины от коронавируса, есть обнадеживающие новости и на счет протоколов лечения заболевания.
Из примитивных мер профилактики Наталья назвала всем известные мытье рук, ограничение поцелуев и объятий, обработку антисептиками.
К ним доктор добавила:
- Сокращение простых углеводов в рационе. "Прекратите скупать сахар пачками, уж лучше гречку и бумагу", - призвала Наталья. Все сахаросодержащие продукты снижают иммунитет.
- Увлажнители воздуха и аромалампы. Доктор рекомендует увлажнять воздух в квартирах. Во время отопительного сезона он слишком сухой, это благоприятная среда для вирусов. Аромалампы следует поставить в комнатах, где вы бываете чаще всего. Самые эффективные масла для распыления - эвкалипт, масло чайного дерева, апельсин, хвоя.
- "Моем пол каждый день" - следующая рекомендация популярного врача. В воду можно также добавлять эфирные масла.
- Пьем простую воду, едим овощи и добавляем в рацион среднецепочные триглицериды. Источники: кокосовое масло, кокосовое молоко/сливки, кокосовое масло, кокос (мякоть или стружка).
- Витамин С 500 мг в сутки (для взрослых). А также эхинацея, прополис, сироп черной бузин, цинк (если нет аллергических реакций).
- Позитивный настрой. Наталья Зубарева уверена, что люди могут сами себе навредить, если мыслят в негативном ключе.
"Когда вы паникуете, вы начинаете звучать на низких вибрациях негатива, что отрицательно влияет как на физическом, так и энергетическом уровне. Так реально недолго подцепить заразу - не коронавирус, так что-то другое. Перманентный стресс - лучший спусковой крючок множества заболеваний, помните об этом, когда листаете ленту в поисках "ужастиков" из новостей или смотрите очередное тв-шоу" - сказала Наталья свои читателям.
Доктор рекомендует хотя бы на время исключить из своего окружения людей, источающих негатив. Ничего им не доказывать и не спорить. "Просто отойдите в сторону, чтобы их негатив пролился мимо вас. У них своя реальность, а у вас своя".
Как вам советы от современного прогрессивного доктора? Нам кажется, есть к чему прислушаться.
Важно! Все статьи канала носят рекомендательный характер. Перед применением препаратов сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом.
Полезно? Тогда ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал "Бабье Царство".
