Первое терминологическое уточнение относительно коучинга заключается в том, что коучинг как техника диалоговой психологической интервенции не является ни тренингом, ни консультированием, ни психотерапией, но вместе с тем может в определенных случаях обращаться к их методам. Коучинг не лепит из людей бесстрашных и безупречных во всех отношениях «проакторов», как и не превращает их в сгусток позитивной неуемной энергии, чего не делает ни одна другая интервенция или божья благодать. Что же делает коучинг и для чего служит данная техника? Коучинг помогает корректировать и направлять эмоциональное состояние и поведение к более эффективному и интегрированному, иными словами, к соответствующему вашей био-психо-социальной сущности и вашим целям. В дальнейшем общую цель коучинга можно разбивать на задачи в зависимости от индивидуальных обстоятельств и потребностей: избавление от сомнений, борьба с чрезмерным волнением, помощь в адаптации к значительному жизненному изменению, поиск желаемых состояний и составление плана по их достижению, преодоление профессионального выгорания, улучшение качества жизни и другие. Основная глобальная задача при этом практически не меняется и всегда состоит в интеграции личности, мышления, поведения и целей с акцентом на одной из этих четырех доминант в зависимости от запроса клиента, а когнитивно-поведенческий результат коучинга достигается согласно логически выстроенному заключению: оптимальная модель мышления ведет к эффективному поведению, а эффективное поведение, соответственно, к желаемым результатам.
