Доступность, безопасность, ощутимая польза лежат в основе занятий Цигун. Тренировочный процесс адаптирован для большинства.
Мы все загнаны во времени. В наши дни самой главной ценностью является время. Его всем не хватает катастрофически.
На вопрос "Почему ты не занимаешься спортом", слышим часто один и тот же ответ - "Нет времени".
Занятия цигун - выход для тех, кто слишком занят. Это отличная система, у которой высокая КПД и маленькое время выполнения.
Совсем ничего не выполнять, нельзя. Не заниматься никаким видом физической нагрузки невозможно, если мы хотим чувствовать себя здоровым, бодрым и крепким долгие годы. Мы не можем, например, в виртуальном пространстве получить определенные навыки, укрепить мышцы, развить гибкость, ловкость. Это- тренируемые в реальной жизни умения. Нужно только найти то, чем нравится заниматься.
С первых занятий Цигун вы поймете, что у вас получается и есть какие-то реальные эффекты.
Движения в Цигун простые, плавные и размеренные. Занятия оптимальны и ненагрузочны. Это дает возможность людям всех возрастов, с разным состоянием, с разными исходными данными, с разной физподготовкой укрепить свое здоровье.
Самое главное – безопасные занятия и отсутствие негативных последствий)
Текст: Светлана Конькова
https://vk.com/@taijitomsk-dostupno-vsem
