В 30-35 лет человек чаще всего изменяет свои взгляды на жизнь, начинает её анализировать в разрезе: что сделано? Что сделать предстоит? Жизнь – это постоянное движение вперед, если остановиться, начнется деградация. Поэтому и в 30 и в 40 и даже в 50 лет надо самосовершенствоваться.
Итак, с чего начинаем?
Здоровье. Если вы до сих пор не бросили курить – сейчас самое время. Хватит вредить своему организму, он и так не вечный. Пора отказаться от алкоголя, никотина и вредной пищи. Пора начать следить за собой.
Занятия спортом. В здоровом теле здоровый дух. Укрепив, себя вы сделаете свою главную инвестицию – в себя. Физическая нагрузка улучшает работу мозга.
Пересмотрите свой круг общения. Уберите из вашей жизни всех кто тормозит ваше развитие. Можете не расставаться со своими лучшими друзьями, но прекратите оправдывать себя словами что «они тоже ничего не делают».
Посмотрите на себя и свою деятельность. Вы всем довольны? Получаете ли вы удовольствие от вашей работы? Если нет, то вы будете жить в постоянном напряжении, и о росте своего внутреннего «Я» можно забыть.
Может быть, стоит рискнуть и начать все с нуля? Поменять сферу деятельности на ту, от которой вы будете получать удовольствие?
Остановитесь на том, что у вас лучше всего получается. Получайте удовольствие от вашего занятия – это прямой путь к успеху. Не пытайтесь сделать все, сфокусируйтесь на чем то одном.
Немного психологии
Саморазвитие может нести различный характер и зависит от ваших потребностей. Определитесь со своими целями и двигайтесь в их сторону.
Если времени не хватает, психологи рекомендуют следующие способы совершенствования, которые занимают не так много времени:
Слушайте лекции и аудиокниги - не стоит тратить время в дороге на прослушивание музыки и радио;
Начните учить язык. Любой, какой захотите. Это очень полезно для «гибкости» вашего мозга и развивает память, а в дальнейшем может помочь с поиском новой работы;
Вместо просмотра сериалов и видео проводите время с пользой, начните «прокачку» вашего умения в чем либо. Обучайтесь и смотрите в сторону работы «вашей мечты»;
Как начать саморазвитие каждый сам решает для себя, главное не стоять на месте и постоянно двигаться в сторону своей мечты.
Помните: остановка равно деградация.
Читайте также:
Как избавиться от болей в коленях.
Как убрать живот, занимаясь 15 минут в день?
Как за 30 секунд в день подтянуть и убрать живот?
Несколько секретов долголетия.
Помогите каналу в развитии, подпишитесь, поставьте лайк, напишите комментарий. Вам все равно, а мне приятно ;-)
