Если ты все еще думаешь стоит ли заниматься спортом, то скажу тебе, конечно стоит:) Но тут же возникает вопрос, а каким видом спорта заняться, ведь их так много??? Может стоит заняться боксом или волейболом, а может теннис или спринтерский бег, но стой, есть же еще керлинг!
Для того, чтобы выбрать свой спорт, в первую очередь необходимо определиться с тем, что именно ты хочешь, если тебе интересно уметь постоять за себя, то твой путь лежит через долину рукопашного боя (бокс, карате, армейский рукопашный бой и т.д.)
Если ты любишь много бегать и играть в компании, то футбол это лучший выбор для тебя, но не стоит забывать и о волейболе, теннисе, американском футболе и многих других видах активного спорта.
Однако чаще всего мы решаем заняться спортом, потому что хотим привести себя (свою физическую форму) в порядок, чтобы нравиться в первую очередь себе, ну и, конечно же, противоположному полу или своей второй половинке.
Для того, чтобы подтянуть свое тело, привести мышцы в тонус, подкачать зад или же увеличить бицепс нет ничего лучше чем работа с отягощениями (железом). Поэтому большинство из нас отправляется напрямую в фитнес зал.
Занимаясь в фитнес зале, можно заметить, что люди тренируются с разной интенсивностью и разными подходами к одним и тем же упражнениям. Почему так спросишь ты? Все просто, тренироваться с отягощениями можно в двух основных направлениях, к которым относятся фитнес и бодибилдинг.
Фитнес представляет собой упрощенный бодибилдинг и предназначен для поддержания нормального физического состояния, при соблюдения правильного питания, данное направление подходит всем, но чаще всего его предпочитают девушки.
Парни же, чаще всего, тренируются в рамках бодибилдинга. Лично я считаю, что такой подход более правильный. Фитнес — для девочек, чтобы они сохраняли свою женственность, а бодибилдинг для мальчиков, чтобы они становились более мужественными.
В общем, для того, чтобы начать тренировать тело и дух, в первую очередь, необходимо определиться с тем, чем именно ты хочешь заниматься.
На сегодня все:) Не забудь поставить ЛАЙК!)
